اگر پوست درخشان می‌خواهید ویتامین سی و رتینول مصرف کنید!

با وجود این حجم از محصولات اصلی مراقبت از پوست (هیالورونیک اسید، نیاسینامید و غیره)، طبیعی است که بخواهید از مزایای همه آن‌ها بهره‌مند شوید. با این حال، همانطور که بسیاری از طرفداران زیبایی می‌دانند: ترکیب مواد مراقبت از پوست کار بسیار پیچیده‌ای است، به‌ویژه وقتی صحبت از ترکیبات خطرناک ناپایدار باشد.
یک نمونه بارز: ویتامین سی و رتینول. هر دوی این مواد فواید فوق‌العاده و منحصربفردی در رابطه با پوست ارائه می‌دهند، اما آیا می‌توان (و باید) آن‌ها را با هم استفاده کرد؟ ما از متخصصان خواستیم که پاسخ را بیابند و شما می‌توانید در ادامه این مقاله از زرد نیوز آن را بخوانید.

ویتامین سی چیست؟

ابتدا، اجازه دهید در مورد اینکه هر یک از این محصولات چه کاری می‌توانند انجام دهند، توضیح دهیم. همانطور که کروپا کوستلاین (Krupa Koestline) شیمیدان آرایشی به طور واضح توضیح می‌دهد، “ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که قادر به خنثی کردن استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی، UV و سایر عوامل استرس‌زا محیطی است.”

استرس اکسیداتیو می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات مرتبط با پوست شود، از جمله از دست دادن فیبرهای کلاژن که منجر به افتادگی پوست، خطوط و چین و چروک‌های ظریف و تغییر در بافت می‌شود. خوشبختانه ویتامین سی می‌تواند کمک کننده باشد. در اینجا، لیست سریعی از مزایا، طبق گفته کوستلاین آورده شده‌ است:

ویتامین
ویتامین

لکه‌های تیره را محو می‌کند: نشان داده شده‌ است که استفاده موضعی از ویتامین سی به کیفیت کلی و رنگ پوست با کاهش پرپیگمانتاسیون و روشن‌تر کردن رنگ پوست کمک می‌کند.

خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می‌دهد: ویتامین سی بخش مهمی از فرآیند سنتز کلاژن است. بدن شما نمی‌تواند به طور موثر بدون آنتی اکسیدان کلاژن تولید کند. علاوه بر این، کلاژنی را که در حال حاضر دارید تثبیت می‌کند و منجر به کاهش کلی چین و چروک می‌شود.

افزایش درخشندگی: مجدداً، ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است، به این معنی که می‌تواند رادیکال‌های آزاد را دفع کند و از یک چهره درخشان محافظت کند.

رتینول چیست؟

اصطلاح “رتینول” به ترکیبی اشاره‌ دارد که از ویتامین A مشتق شده‌ است. در واقع، رتینول در دسته‌بندی “رتینوئیدها” قرار می‌گیرد که شامل تمام مشتقات ویتامین A می‌شود. برخی از رتینوئیدها، مانند ترتینوئین و تازوراک، قوی‌تر هستند و بنابراین نیاز به نسخه دارند. با این حال، می‌توانید رتینول‌های ملایم‌تر بدون نسخه را نیز پیدا کنید که دارای مزایای مشابهی برای مراقبت از پوست هستند (این‌ها همان‌هایی هستند که امروز در مورد آن‌ها صحبت می‌کنیم). رتینوئیدها، از جمله رتینول، با افزایش گردش سلولی در پوست و تقویت تولید کلاژن کار می‌کنند. در اینجا برخی از مزایای قابل توجه رتینول آورده‌ شده‌ است:

خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می‌دهد: رتینول از نظر علمی نشان داده است که تولید کلاژن را در پوست افزایش می‌دهد و در نتیجه نمود خطوط و چین و چروک را کاهش می‌دهد.

لایه برداری پوست: جاشوا زایشنر (Joshua Zeichner) متخصص پوست در رابطه با این ماده می‌گوید: «علاوه بر تحریک تولید کلاژن جدید، رتینول گردش سلولی را افزایش می‌دهد. این بدان معناست که سلول‌های مرده و آسیب‌دیده را که پوست را کدر می‌کنند، از بین می‌برد.»

به درمان آکنه کمک می‌کند: به گفته‌ لورتا سیرالدو، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، M.D.، FAAD، که زمانی با mbg به اشتراک گذاشته‌ است: رتینول همچنین درون منافذ پوست را لایه برداری می‌کند، “جایی که ریزش آهسته سلول‌های مرده پوست منجر به ظهور منافذ بزرگ و جوش می‌شود.”

آیا می‌توانید آن‌ها را با هم استفاده کنید؟

اکنون می‌دانید رتینول و ویتامین سی به طور جداگانه چه کاری برای پوست انجام می‌دهند، اما با ترکیب آن‌ها چه اتفاقی می‌افتد؟ خب، ممکن است در هنگام استفاده از قدرت هر دو محصول به جکپات مراقبت از پوست دست پیدا کنید، اما مهم است که این کار را به درستی انجام دهید. متخصص پوست و سازنده محتوای یوتیوب دارای گواهینامه هیئت مدیره، آندریا سوارز، M.D.، FAAD، در مورد استفاده همزمان از این دو هشدار می‌دهد. او می‌گوید: «این دو ماده و فرمولاسیون مربوط به آن‌ها گاهی اوقات می‌توانند بسیار تحریک‌کننده باشند اگر با هم استفاده شوند. ناگفته نماند، استفاده از آن‌ها یکی پس از دیگری ممکن است آن‌ها را بی‌اثر کند.

به عنوان یک قانون کلی: از رتینول در شب و ویتامین سی در صبح استفاده کنید. شانی داردن (Shani Darden)، زیبایی‌شناس و متخصص پوست مشهور به mbg می‌گوید: «برای بهره‌مندی بیشتر از ویتامین سی، باید در طول روز از آن برای محافظت از پوست استفاده کنید، در حالی که در معرض استرس‌های محیطی مانند آفتاب و آلودگی قرار دارد.» از سوی دیگر، رتینول می‌تواند باعث افزایش گردش سلولی در هنگام خواب شود. ناگفته‌ نماند، استفاده‌ از رتینول در شب بسیار ایمن‌تر است، زیرا می‌تواند پوست شما را نسبت به قرار گرفتن‌ در معرض آفتاب حساس کند.

در اینجا یک تفکیک سریع وجود دارد، اگر می‌خواهید روتین برنامه‌ریزی شده‌ را ببینید:

– صبح، سرم ویتامین سی خود را روی پوست تمیز و خشک بمالید (به این ترتیب، مواد موثر بهتر می‌توانند به پوست نفوذ کنند). سپس بقیه روتین مراقبت از پوست خود را دنبال کنید (مثلا سرم هیالورونیک اسید را می‌توانیم به شما پیشنهاد کنیم) و البته آن را با ضد آفتاب تکمیل کنید.

– در شب، رتینول ماده موثر مورد علاقه شما خواهد بود. یک بار دیگر، محصول مورد نظر خود را روی پوست تمیز و خشک بمالید و اجازه دهید قبل از ادامه روتین، خشک شود. فقط بدانید که سرم‌های رتینول می‌توانند پوست شما را خشک کنند، مخصوصاً زمانی که برای اولین بار از آن‌ها استفاده می‌کنید، پس حتماً هر شب از مرطوب کننده استفاده کنید. (و اگر پوست شما بسیار حساس است، می‌توانید رتینول را با مرطوب کننده خود استفاده کنید تا اثرات آن کاهش یابد.)

خشکی پوست؛ 11 نکته برای جلوگیری از این مشکل در فصل زمستان
پوست

ویتامین سی و رتینول اغلب به طور جداگانه یافت می‌شوند، زیرا هر کدام به تنهایی یک فعال قوی هستند، اما برخی از فرمول‌ها هر دو مرحله را در یک مرحله ترکیب می‌کنند. پیشرفت‌های مدرن در فناوری مراقبت از پوست می‌تواند اشکال خاصی از ویتامین سی و رتینول را با خیال راحت ترکیب کند و سوارز خاطرنشان می‌کند که این محصولات به‌طور خاص برای استفاده همزمان فرموله شده‌اند. با توجه به خطر حساسیت به نور ناشی از رتینول، بهتر است از این محصولات به صورت ترکیبی در شب استفاده کنید.

سخن نهایی

ویتامین سی و رتینول دو ماده قوی مراقبت از پوست هستند که از قدیم وجود داشته‌اند، اما هنوز از نظر لایه‌بندی سردرگمی وجود دارد. نتیجه نهایی؟ هر دوی این مواد جایگاه شایسته‌ای در روتین مراقبت از پوست شما دارند، اما باید جداگانه استفاده شوند. به یاد داشته باشید: صبح‌ها از ویتامین سی و سپس ضد آفتاب و در شب از رتینول و مرطوب کننده استفاده کنید.

مطالب مرتبط: همه چیز درباره‌ی روتین مراقبت پوستی

مطالب مرتبط: شامپو بدن یا صابون؟ کدام برای پوست مناسب‌ تر است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.