کتاب برای رشد شخصی

معرفی کتاب برای رشد شخصی

نیاز به تقویت اعتماد به نفس و رشد شخصی دارید؟ در ادامه ما لیستی از چندین کتاب برای رشد شخصی را برای شما آماده کرده‌ایم.

آیا می‌دانستید بیش از ۸۶۰۰۰ کتاب خودیاری در گودریدز (Goodreads)، یک وب سایت عالی برای معرفی کتاب، فهرست شده است؟

فهرست عناوین پنهان

آیا کتاب‌های رشد شخصی واقعاً مفید هستند؟

در سال ۱۹۸۹، از ۶۷ نفر نظرسنجی انجام شد و نظر آن‌ها را در مورد کتاب‌های رشد شخصی جویا شدند.

اکثریت بزرگ (۸۵٪) فکر می‌کردند که کتاب‌ها «گاهی اوقات مفید» یا «اغلب مفید» هستند.

این داوطلبان در مورد این کتاب‌ها گفتند:

  • راه‌های جدیدی را برای من باز کرد.
  • ·      «به من اعتماد به نفس بیشتری داد.»
  • ·      «باعث شد که خودم و دیگران را بفهمم.»

اما مشکل بزرگ اینجاست: طبق یک نظرسنجی، اکثر مردم کتاب‌های رشد شخصی را می‌خوانند اما به زندگی قبلی خود می‌پردازند. به عبارت دیگر اگر نتوانید آنچه را که یاد گرفته‌اید به کار ببرید، کتاب‌های رشد فردی کارساز نیستند.

پس چه کنیم چیزی که می‌خوانیم واقعا در ما تاثیر بگذارد؟

شما باید یک متن را بسیار آهسته بخوانید و اجازه دهید جملات یکی یکی در ذهن شما غرق شوند. به آرامی شروع به خواندن می‌کنید تا زمانی که پاراگراف یا جمله‌ای برای شما جذاب باشد. سپس می‌ایستید و دوباره آن پاراگراف یا جمله را می‌خوانید. با خواندن این روش، می‌توانید مطالبی را که می‌خوانید جذب کنید و با آن ارتباط ایجاد کنید در حالی که در غیر این صورت ممکن است متوجه آن نشده باشید.

پیشنهاد می‌کنیم مطلب بهترین کتاب‌ها برای راه اندازی کسب و کار را مطالعه کنید.

کتاب قدرت سکون ذهن (Stillness is the Key) اثر رایان هالیدی (Ryan Holiday) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.26 است.

این کتاب برای آرام کردن ذهن و یافتن اعتماد به نفس واقعی درونی به کار می‌رود.

نکات کلیدی:

  • گاهی برای بهره مندی از مزایای تنهایی، نیاز به قطع ارتباط با دیگران داریم.
  • قبل از گفتن بله، به این فکر کنید که واقعاً چه چیزی را رها می‌کنید. این زمان شماست، بخش ارزشمندی از زندگی شما.

چگونه می‌توان دوست به دست آورد و بر مردم تأثیر گذاشت؟ (How to Win Friends and Influence People) اثر دیل کارنگی (Dale Carnegie)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.20 است.

این کتاب، به هر کسی که به دنبال تبدیل شدن به فردی دوست داشتنی است، توصیه می‌شود.

نکات کلیدی:

  • اغلب از دیگران تمجید کنید تا احساس باارزش و مهم بودن کنند.
  • از نام شخص در مکالمه استفاده کنید. نامشان شیرین‌ترین کلمه‌ای است که بلد هستند.
  • در مورد آنچه برای آن‌ها مهم است صحبت کنید، نه آنچه برای شما مهم است.
  • از بحث و جدل و قضاوت بپرهیزید. این فقط احساسات منفی ایجاد می‌کند و شما را به جایی نمی‌رساند.

کتاب تسخیر (Captivate) اثر ونسا ون ادواردز (Vanessa Van Edwards) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.16 است

در کتاب تسخیر، به شما چارچوبی مبتنی بر علم ارائه می‌شود تا بر هر تعامل اجتماعی که در آن هستید، تسلط داشته باشید. چه یک فرد حرفه‌ای اجتماعی باشید یا یک درون گرا، این کتاب برای شما مناسب است اگر می‌خواهید روابط خود را به سطح بالاتری ببرید.

با این کتاب می‌توانید:

  • در رئیس یا همکاران خود اعتماد و اطمینان ایجاد کنید.
  • بدون نیاز به پرسیدن بدانید که شخص مقابلتان واقعاً در طول یک قرار ملاقات چه احساسی دارد.
  • چگونه در هر موقعیت اجتماعی غریبه‌ها را به خود علاقه‌مند کنیم؟

نکات کلیدی:

  • با استفاده از «روش‌های غیرکلامی» یک تأثیر اولیه شگفت‌انگیز ایجاد کنید.
  • یاد بگیرید که ویژگی‌های شخصیتی را جهت ارزیابی دقیق دیگران تشخیص دهید.
  • برای ارتباط با دیگران به ۳ نوع داستان سرایی تسلط داشته باشید.
  • با شناسایی ۷ حالت جهانی چهره، احساسات افراد را رمزگشایی کنید.

کتاب رام نشده (Untamed) اثر گلنون دویل (Glennon Doyle) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.15 است.

اگرچه این کتاب به طور خاص برای زنان نوشته شده است، اما مردان نیز می‌توانند از این کتاب چیزهای زیادی بیاموزند. زیرا گلنون یک رویکرد منحصر به فرد برای بالا بردن اعتماد به نفس دارد: پیدا کردن یوزپلنگ درونی شما!

این کتاب داستان زندگی گلنون است.

نکات کلیدی:

  • گلنون به جای پنهان کردن رابطه همجنس‌گرایانه‌اش از پیروانش، این موضوع را علنی کرد. در نتیجه، نسخه‌های زیادی از کتابش را فروخت!
  • گلنون روزی ۱۰ دقیقه در کمد لباس خود می‌نشست تا «سکوت» باشد و بینش خود را بیابد.

کتاب عادات یک ذهن شاد (Habits of a Happy Brain) اثر لورتا گرازیانو بریونینگ (Loretta Graziano Breuning)

با این کتاب مغز خود را دوباره آموزش دهید تا سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود را افزایش دهید.

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.07 است.

این کتاب واقعاً کمک می‌کند تا بفهمید مغز چگونه کار می‌کند. در کتاب عادات یک ذهن شاد، شما با ۴ ماده شیمیایی اصلی شادی و چگونگی ارتباط اعتماد به نفس و فیزیولوژی آشنا می‌شوید.

نکات کلیدی:

  • حتی اگر ما بر شادی تمرکز می‌کنیم، هورمون‌هایی که شما را ناراضی می‌کنند برای بقا ضروری هستند.
  • تعقیب شادی به حالت عادی بی‌نتیجه است. فقط چیزهای جدید می‌توانند تجربیات شاد جدیدی به ما بدهند.
  • انتخاب‌های خود را انجام دهید تا بتوانید صاحب آن‌ها شوید. اگر به دیگران اجازه دهید تصمیم بگیرند، اگر این انتخاب شما را ناراضی کند آن‌ها را سرزنش خواهید کرد.

کتاب پذیرش رادیکال (Radical Acceptance) اثر تارا براخ (Tara Brach) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.18 است.

این کتاب جنبه‌های منفی زندگی در دنیای غرب را بیان می‌کند، که اغلب باعث می‌شود احساس بدی نسبت به خودمان داشته باشیم. در کتاب پذیرش رادیکال، تارا براخ با استفاده از فلسفه بودایی به عنوان یک چارچوب، ایده پذیرش واقعی خود و رها کردن احساسات بی‌کفایتی را مطرح می‌کند. برای یادگیری از این کتاب، لازم نیست بودایی باشید.

نکات کلیدی:

  • فرهنگ غربی باعث می‌شود احساس کنیم ناکافی هستیم.
  • احساس بی‌کفایتی و قضاوت در مورد خود، اغلب ما را به سمت احساس «به دام افتادن» سوق می‌دهد.
  • با خود مهربان باش، مثل نزدیکترین دوستانت.
  • رنج خود را بپذیرید، نه اینکه از آن فرار کنید تا درون خود را کشف کنید.

مطالعه مطلب 20 کتاب متحول کننده و پرمعنا که باید قبل از 30 سالگی بخوانید! را از دست ندهید.

کتاب مهره حیاتی (Linchpins) اثر ست گودین (Seth Godin)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.84 است.

کتاب مهره حیاتی شما را به چالش می کشد تا کار خود را یک قدم جلوتر ببرید. لازم نیست شما فقط از قوانینی که به شما محول شده پیروی کنید، بلکه باید مهره حیاتی باشید. ست می‌گوید که مهره‌های حیاتی، کلیدهایی ضروری در هر شرکت بزرگ هستند، و بدون این‌ها، شرکت مثل قبل نخواهد بود.

آیا شما همینطور هستید؟ اگر اینطور نیست، این کتابی است که باید بخوانید تا در حرفه خود، چه مدیر عامل باشید، چه مدیر باشید یا کارمند، سطح بالایی داشته باشید. بدیل به یک پایه اصلی و ضروری شوید.

نکات کلیدی:

  • مهره‌های حیاتی، تمام انرژی و اشتیاق خود را در کار خود می‌ریزند.
  • ساختن هنر بزرگ نیازمند کار عاطفی یا سرمایه‌گذاری احساسات خود در کارتان است.
  • بهترین هنرمندان با وجود ترس از انتقاد، محصول خود را خلق می‌کنند و به بازار می‌فرستند.

کتاب ترس بچه محل من است (Fear Is My Homeboy) اثر جودی هولر (Judi Holler) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.14 است.

جودی هولر در کتابش، رویکردی توانمند برای از بین بردن شک و تردید شما برای همیشه در پیش می‌گیرد و گام‌های عملی برای غلبه بر ترس در این راه ارائه می‌دهد.

نکات کلیدی:

  • طرز فکر «بله» گفتن را برای فرصت‌های جدیدی که در راه شما قرار می‌گیرد تمرین کنید.
  • روز خود را با انجام کاری برای خودتان شروع کنید تا برای دیگران.
  • بپرس، هیاهو داشته باش، دریافت کن. آنچه را که می‌خواهید تجسم کنید، جهان آن را برای شما فراهم خواهد کرد.

کتاب رهبران جدید (New Leaders) اثر دانیل گلمن (Daniel Goleman)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.83 است.

اگر می‌خواهید اعتماد به نفس خود را به رهبری تبدیل کنید، این کتاب برای شما مناسب است! این یک کتاب پر از نکات کاربردی است، و اگر به آن پایبند باشید، تضمین می‌کنم رهبری شما متحول خواهد شد!

نکات کلیدی:

  • رهبری دو نوع تأثیر عاطفی دارد.
  • نقش رهبران این است که تیم خود را برای عملکرد «مهارت» آماده کنند و رهبران بزرگ مهارت‌های هوش هیجانی کلیدی دارند.

ده دقیقه تا سخنرانی (Ten Minutes to the Speech) اثر ونس ون پتن (Vance Van Petten) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.25 است.

اگر قبل از سخنرانی بعدی خود یک راهنمای سریع می‌خواهید، این کتاب برای شما مناسب است. بسیاری از کتاب‌های سخنرانی صدها صفحه هستند. اگر فقط چند روز تا سخنرانی خود فرصت دارید، پس برای آن‌ها وقت ندارید! این حجم کم به سرعت کمک می‌کند و مفید است.

نکات کلیدی:

  • می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی برای آرام کردن خود قبل از سخنرانی استفاده کنید.
  • مهمترین بخش یک سخنرانی داستان هاست!
  • همیشه با صدای بلند شروع کنید.

کتاب پلک زدن (Blink) توسط مالکوم گلدول (Malcolm Gladwell)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.94 است.

آیا به احساس درونی خود اعتماد دارید؟ اغلب اوقاتريال ما بر اساس تفکر خود تصمیم می‌گیریم. اما کاری که واقعاً انجام می‌دهیم، بر اساس غریزه درونی است. مالکوم نویسنده‌ای خبره است و اگر در تصمیم گیری مشکل دارید یا زیاد تردید دارید، این کتاب زمان تصمیم گیری شما را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد.

نکات کلیدی:

  • بخش ناخودآگاه مغز ما در یک چشم به هم زدن تصمیم می‌گیرد و اغلب این تصمیمات فوری، تصمیمات درستی هستند.
  • برای رهایی از تصمیمات فوری جانبدارانه، خود را در معرض تجربیات منحصر به فرد خود قرار دهید.

کتاب بخور، دعا کن، عشق بورز (Eat, Pray, Love) اثر الیزابت گیلبرت (Elizabeth Gilbert) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.57 است.

الیزابت (نویسنده‌ی کتاب) پس از مواجهه با طلاق و احساس یک بحران وجودی در زندگی خود، نیویورک را ترک می‌کند و عازم سفری به ایتالیا، هند و اندونزی می‌شود. در طول سفر، او در خیابان‌های رم قدم می‌زند، در کلاس زبان ایتالیایی شرکت می‌کند، یوگا تمرین می‌کند، در طول مسیر با افراد زیادی آشنا می‌شود و حتی با کسی که عاشقش می‌شود ملاقات می‌کند.

این کتاب دلپذیر سرشار از طنز، ماجراجویی و معنویت است و اگر به فکر این هستید که خودتان جهش کنید یا در حال پشت سر گذاشتن مسیر سختی در زندگی خود هستید، عالی است.

نکات کلیدی:

  • فرار از زندگی فعلی و قدم گذاشتن در ناشناخته‌ها می‌تواند شفابخش و پر از ماجرا باشد.
  • شناخت و اعتماد به نوعی موجود برتر به مشکلات زندگی کمک می‌کند.

۷ عادت افراد بسیار موثر نوشته استفن آر. کاوی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.12 است.

این کتاب در مورد بهره وری و انتخاب بهترین عادت‌هایی است که منجر به موفقیت می‌شود. در آن نظریه‌های زیادی وجود دارد، اما گام‌ها و تمرین‌های عملی نیز وجود دارد که می‌توانید برای تحکیم آنچه یاد می‌گیرید انجام دهید. این کتاب به شما می‌آموزد که کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید، تصمیمات استراتژیک بگیرید، عادت‌های بد را کنار بگذارید، به یک استاد بهره وری تبدیل شوید و تعادل خوبی بین کار و زندگی پیدا کنید.

نکات کلیدی:

  • قبل از انجام کاری مهم، همیشه پایان را در ذهن داشته باشید. چه نتایجی می‌خواهید به دست آورید؟
  • با انجام فعالیت‌های منظم و مفید به سلامت جسمی، روحی، روانی و سلامت اجتماعی خود کمک کنید.

مغز زن (The Female Brain) اثر لوان بریزندین (Louann Brizendine)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.83 است.

این کتاب پرفروش که نزدیک به یک میلیون نسخه فروخته و به بیش از 30 زبان ترجمه شده است، چگونگی تغییر روان‌شناسی یک زن در طول عمر او را پوشش می‌دهد. اگر به دنبال روشی مختصر و پر از اطلاعات برای توضیح رفتار زنان هستید، این کتاب برای شما است.

نکات کلیدی:

  • زنان بیشتر بر ایجاد رابطه تمرکز می‌کنند، در حالی که مردان بر وضعیت.
  • زنان اغلب در جلب توجه مردان وسواس دارند.
  • حفظ روابط مثبت و صمیمی با دیگران، پایه و اساس عزت نفس یک زن است.

کتاب فکر کنید (Think) اثر لیزا بلوم (Lisa Bloom) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 3.96 است.

این کتاب بر مشکل زنان در گذراندن، زمان بیش از حد خیره شدن در آینه وعدم تفکر کافی تمرکز دارد. این کتاب طرز فکر زنان را به چالش می‌کشد. باعث می‌شود برای خود فکر کنند، تحصیل کنند، بیشتر بخوانند، مستقل باشند و باهوش‌تر شوند.

اگر احساس می‌کنید گرفتار رسانه‌های امروزی و سایر مواردی هستید که حواس‌تان را پرت می‌کند و می‌خواهید یاد بگیرید که خودتان فکر کنید، خواندن این کتاب را به شدت توصیه می‌کنم.

نکات کلیدی:

  • ارزش‌های روشنفکری زنان به نفع زیبایی و دیگر تعقیب‌های سطحی رو به افول است.
  • به دلیل فقدان ارزشی که برای تفکر زنان قائل شده است، توجه کافی به موضوعات مهم فرهنگی مانند تحصیل یا سیاست وجود ندارد.

انسان در جستجوی معنا (Man’s Search for Meaning) اثر ویکتور ای. فرانکل (Viktor E. Frankl)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدرز 4.36 است.

ویکتور فرانکل در این کتاب که بر اساس اتفاقات واقعی نوشته شده است، زمانی را که در آشویتس، داخائو و دیگر اردوگاه‌های کار اجباری در دوران اشغال نازی‌ها گذرانده است، بازگو می‌کند. او در طول اقامت خود با مشکلات زیادی روبرو شد، از جمله:

  • دیدن مرگ بسیاری از دوستانش از بیماری و گرسنگی
  • خوردن فقط مقدار کمی نان و سوپ آبکی هر روز
  • مورد شلاق زدن و ضرب و شتم واقع شدن برای چیزهای کوچک، مانند نگاه اشتباه به یک افسر

خواندن این کتاب را توصیه می‌کنم اگر:

  • در حال مبارزه هستید و احساس می‌کنید زندگی سختی دارید.
  • می‌خواهید بدانید چه چیزی زندگی را ارزشمند برای زندگی کردن کرده است.

نکات کلیدی:

  • بسیاری از ما از طریق کار، عشق یا مواجهه با رنج با شجاعت، معنای زندگی خود را پیدا می‌کنیم.
  • وقتی رنج شما بتواند معنایی پیدا کند، دگرگون می‌شود و قابل تحمل می‌شود.
  • ما همیشه این آزادی را داریم که انتخاب کنیم پاسخمان به زندگی چیست.
  • بی‌حوصلگی یکی از عوامل اصلی رنج برای افراد مدرن است.

کتاب راه مرد برتر (The Way of the Superior Man) نوشته‌ی دیوید دیدا (David Deida)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.07 می‌باشد.

این کتاب در رابطه با هر چیزی در مورد ارزش‌ها صحبت کرده است. اگر ارزش‌های قوی یا حس هدفمندی در زندگی خود ندارید، دیوید دیدا مدلی از زندگی را به شما ارائه می‌دهد که در آن می‌توانید در دنیای مدرن زندگی کنید، اما با شخصیتی مردانه باقی بمانید.

دیدا در این کتاب موارد زیر را پوشش می‌دهد:

  1. ویژگی‌هایی که یک شخصیت مردانه را تشکیل می‌دهد!
  2. آنچه زنان واقعاً هنگام مطرح کردن مشکلات می‌خواهند!
  3. چگونه هدف خود را پیدا کنید؟

نکات کلیدی:

  • زنی که شما را به چالش می‌کشد، می‌خواهد ببیند که آیا می‌توانید با گذراندن موفق آزمون‌هایش در مسیر خود باقی بمانید یا خیر.
  • شک به مسیر و نداشتن هدف، طبیعی است.
  • روابط پرشور از انرژی‌های قطبی ساخته شده‌اند. مردان انرژی مردانه و زنان انرژی زنانه را تامین می‌کنند.
  • کمی خارج از منطقه راحتی خود قرار بگیرید، جایی که می‌توانید تنش را احساس کنید اما در عین حال آن را کنترل کنید.

کتاب هنر ظریف رهایی (The Subtle Art of Not Giving a F*ck) از مارک مانسون (Mark Manson)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 3.94 می‌باشد.

این کتاب علاوه بر عنوان خلاقانه، شیوه‌ای منحصر به فرد از زندگی را ارائه می‌دهد. مارک مانسون در این کتاب، چارچوبی ساده بعنوان راهنمای روشنی در مورد چگونگی زندگی کردن به شما ارائه می‌دهد. این کتاب فقط مختص مردان نیست، بلکه زنان نیز می‌توانند از خواندن آن لذت ببرند.

نکات کلیدی:

حس قربانی بودن نداشته باشید، مسئولیت ۱۰۰٪ زندگی خود را بپذیرید.

هویت خود را رها کنید تا آزاد و شاد باشید.

روابط سالم زمانی اتفاق می‌افتد که هر دو نفر به طور کامل روی یکدیگر سرمایه‌گذاری می‌کنند و یک طرف سعی نمی‌کند دیگری را کنترل کند.

کتاب جرات بسیار (Daring Greatly) اثر برنی براون (Brené Brown) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.26 می‌باشد.

وقتی در زندگی به کمی شجاعت نیاز دارید، به این کتاب احتیاج پیدا خواهید کرد. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این کتاب که باعث تمایز آن با دیگر کتاب‌ها می‌شود این است که نکات تکراری «خودت باش» که در سراسر اینترنت می‌بینید را به شما نگفته است. این کتاب دارای حکایات خنده دار، تشبیهات عالی، تحقیقات قانع کننده می‌باشد. همچنین با خود نکات عملی را نیز به همراه دارد، از جمله اینکه چه زمانی احساس آسیب‌پذیری کنیم و چه زمانی احساس آسیب‌پذیری نکنیم.

نکات کلیدی:

  • اینکه به خود اجازه دهید احساس آسیب‌پذیری کنید، نشانه قدرت و شجاعت شما است.
  • صحبت کردن در مورد شرم به ما کمک می‌کند بر آن غلبه کنیم.

پدر پولدار، پدر فقیر (Rich Dad, Poor Dad) اثر رابرت تی کیوساکی (Robert T. Kiyosaki)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.08 می‌باشد.

ما در مدرسه آموزشی براس مسائل مالی ندیده‌ایم. این کتاب، که تنها کتاب مالی در این لیست نیز است، قصد دارد این مشکل را برای شما برطرف کند.

پدر پولدار، پدر فقیر درس‌های قدرتمندی از آنچه که ثروتمندان به فرزندان خود می‌آموزند ارائه می‌دهد که خانواده‌های با درآمد متوسط ​​و کم‌درآمد آن‌ها را به فرزندان خود نمی‌آموزند.

کیوساکی به کارهایی می‌پردازد که اکثر مردم هنگام ترفیع شغل انجام می‌دهند. برای مثال آن‌ها پول اضافی که به دست می‌آورند را خرج می‌کنند! این بدان معناست که آن‌ها عملاً هیچ پول اضافی از افزایش حقوق به دست نیاورده‌اند.

در عوض، هدف اصلی کیوساکی سرمایه‌گذاری در دارایی‌هایی است که پول شما را بیشتر می‌کند. در حالی که از کارهایی که پول شما را تمام می‌کنند، اجتناب می‌کند. این کتاب شما را در ذهنیت مالی مناسب برای موفقیت قرار می‌دهد، اما خواندن آن آسان است و برای مبتدیان امور مالی عالی است.

نکات کلیدی:

  • ترس و طمع ۲ دلیل اصلی تصمیمات مالی ضعیف هستند.
  • حرفه شما آن کاری است که ۴۰ ساعت در هفته در آن کار می‌کنید.
  • برای اینکه بتوانید ثروتمند شوید، باید همزمان در حرفه خود و در عین حال در سرمایه‌گذاری در تجارت خود کار کنید.

کتاب از ما بهتران (Outliers) نوشته‌ی مالکوم گلدول (Malcolm Gladwell) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.16 می‌باشد.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث ایجاد یک فرد موفق می‌شود؟ مالکوم گلدول عمیقاً به دلایل زیر می‌پردازد:

آسیایی‌ها در ریاضیات خیلی خوب هستند.

بهترین بازیکنان هاکی در ابتدای سال متولد می‌شوند.

بیل گیتس موفق شد و این به این دلیل نیست که افراد موفق نوعی قدرت فوق العاده دارند. گلادول دستورالعمل موفقیت را بیان می‌کند، داستان‌های عالی را در هم می‌بافد، و اگر می‌پرسید واقعاً چه چیزی برای موفقیت لازم است، این کتاب انگیزشی عالی است.

نکات کلیدی:

  • شما باید حدود ۱۰۰۰۰ ساعت وقت بگذارید تا در چیزی به تسلط برسید.
  • کودکانی که در خانواده‌های ثروتمندتر به دنیا می‌آیند، اغلب هوش عملی بیشتری نسبت به کودکانی که در خانواده‌های فقیرتر آموزش داده می‌شوند دارند و موفق‌تر می‌شوند.
  • عواملی مانند محل تولد، سال تولد و شانس می‌توانند موفقیت را تعیین کنند.

کتاب مارپیچ رو به بالا (The Upward Spiral) نوشته‌ی الکس کورب (Alex Korb)

کتابی در رابطه با استفاده از علوم اعصاب برای معکوس کردن مسیر افسردگی، یک تغییر کوچک در یک زمان.

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.26 می‌باشد.

آیا به دنبال یک رویکرد علمی برای مبارزه با افسردگی هستید؟ الکس کورب این کتاب شگفت‌انگیز را نوشته است و به عمق علم افسردگی پرداخته است:

  1. چرا افسرده می‌شویم؟
  2. چگونه مغز ما در هنگام افسردگی تغییر می‌کند؟
  3. چگونه می‌توانیم از علم برای غلبه بر افسردگی استفاده کنیم؟

تغییرات کوچکی که در کتاب خواهید دید در طول زمان تأثیری ترکیبی خواهند داشت. این عادات را دنبال کنید، آن‌ها به شما کمک خواهند کرد.

نکات کلیدی:

  • برای مبارزه با افسردگی و ایجاد یک مارپیچ رو به بالا ورزش کنید.
  • تعیین هدف، دوپامین را آزاد می‌کند و شانس موفقیت شما را افزایش می‌دهد.
  • برای داشتن احساس بهتر و روشن‌تر فکر کردن، روال خواب خود را تنظیم کنید.
  • اطراف خود را با افراد احاطه کنید و سپاسگزار باشید تا مثبت بمانید.

کتاب طرز فکر (Mindset) اثر کارول اس. دوک (Carol S. Dweck) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.06 می‌باشد.

زندگی شما مربوط به طرز فکر شماست. در این کتاب، کارول ۲ طرز فکر مهمی را که ممکن است داشته باشید بیان می‌کند:

  1. ذهنیت ثابت فرد: فرد با داشتن چنین طرز فکری معتقد است که با توانایی‌ها و استعدادهای طبیعی متولد شده است. هیچ چیز نمی‌تواند تغییر کند و مردم یا باهوش به دنیا می‌آیند یا نه.
  2. داشتن ذهنیت رشد: افراد با این طرز فکر تغییر می‌کنند. آن‌ها می‌توانند رشد کنند، باهوش تر و قوی‌تر شوند و با پشتکار و سخت کوشی موفق شوند.

شما کدام طرز فکر را دارید؟ این کتاب حول این ۲ طرز فکر و نحوه استفاده از ذهنیت رشد، به نفع افراد می‌چرخد.

نکات کلیدی:

  • افرادی که ذهنیت ثابتی دارند خواهان تایید هستند، در حالی که آن‌هایی که ذهنیت رشد دارند بر توسعه خود تمرکز می‌کنند.
  • افراد دارای طرز فکر رشد، شکست را فرصتی برای رشد و تفکر می‌دانند.
  • والدین، معلمان و سایر الگوها، نقش بزرگی در تعیین طرز فکر ما داشتند.
  • هر کسی می‌تواند به یک یادگیرنده با طرز فکر رشد تبدیل شود.

کتاب آن یک چیز (The One Thing) اثر گری کلر (Gary Keller)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.12 می‌باشد.

یک مشکلی در رابطه با افراد جوان وجود دارد و آن هم این است که افراد بیست و چندساله به اندازه کافی بزرگ فکر نمی‌کنند! از یک جوان ۲۵ساله تصادفی در خیابان در مورد اهداف شغلی او بپرسید، آن‌ها احتمالاً چنین چیزی پاسخ خواهند داد: «من می‌خواهم خوشحال باشم و شغل خوبی داشته باشم.»

اما در واقع این به چه معناست؟

در کتاب آن یک چیز، گری کلر از شما دعوت می‌کند تا روی یک چیز خاص تمرکز کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. این به شما کمک می‌کند از بسیاری از عوامل عدم موفقیت اجتناب کنید و به شما کمک می‌کند روی کاری که واقعاً مهم است تمرکز کنید.

نکات کلیدی:

  • لیست کارهای خود را اولویت‌بندی کنید و مطمئن شوید که موارد برتر انجام خواهند شد.
  • به کارهای بی‌اهمیت «نه» بگویید.
  • اراده شما تمام می‌شود، بنابراین روز خود را طوری برنامه‌ریزی کنید که وقتی اراده‌ای ندارید، از تصمیم‌گیری‌های مهم اجتناب کنید.

کتاب اصل گرایی (Essentialism) اثر گرگ مک کیون (Greg McKeown)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.04 می‌باشد.

نکات کلیدی:

  • چند راه را انتخاب کنید و در آن‌ها عالی باشید.
  • همیشه از خود بپرسید «چرا؟» بدانید که چرا کاری را انجام می‌دهید و آیا واقعاً ارزش آن را دارد یا خیر.
  • در زندگی خود بازی را بگنجانید تا خلاق‌تر و بدون استرس شوید.

کتاب دلبسته (Attached) اثر امیر لوین (Amir Levine)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 4.14 می‌باشد.

به طور خلاصه، نظریه دلبستگی شاخه‌ای از روانشناسی است که هدف دلبستگی عاطفی انسان را توضیح می‌دهد. امیر لوین در پوشش این نظریه کار بسیار خوبی انجام می‌دهد.

سبک‌های دلبستگی توضیح می‌دهند که چرا ما افراد مشابه را بارها و بارها انتخاب می‌کنیم. یا اینکه چرا برخی از روابط موفق می‌شوند، اما برخی دیگر شکست می‌خورند.

نکات کلیدی:

  • اجتناب‌کنندگان از آسیب‌پذیری، از نزدیک شدن بیش از حد می‌ترسند. آن‌ها حتی ممکن است از ترس از دست دادن استقلال فرار کنند. افراد با این شخصیت باید به جای اینکه شریک زندگی خود را منشا مشکلات خود بدانند، در مورد آن‌ها مثبت فکر کنند.
  • افرادی که سبک دلبستگی ایمن دارند با صمیمیت راحت هستند و داشتن رابطه با آن‌ها بهترین پیش بینی کننده یک رابطه موفق است.
  • افرادی که وابستگی مضطرب دارند و در روابط خود نگران هستند، به کسی نیاز دارند که بتواند شفاف باشد و سبک دلبستگی ایمن داشته باشد.

کتاب عشق مدرن از عزیز انصاری یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدز (Goodreads)، 3.82 می‌باشد.

پدر و مادرت چطور ازدواج کردند؟ پدربزرگ و مادربزرگت چطور؟ به احتمال زیاد، ازدواج آن‌ها بسیار متفاوت با ازدواج‌های امروزی است. امروزه، ما به دنبال ازدواج با «عشق واقعی» خود هستیم. ازدواج با کسی که بهترین دوست ما، رفیق سفر ما، سرگرم کننده ما، کمدین ما، و معشوقه ما خواهد بود.

در رمان عشق مدرن، عزیز انصاری نگاهی به فشارهایی که در جامعه مدرن بر ما وارد می‌شود، می‌اندازد، آن‌ها را با گذشته مقایسه می‌کند و راه‌حل‌هایی برای حرکت به سمت سبک عاشقانه مدرن ارائه می‌دهد.

نکات کلیدی:

  • در گذشته، ازدواج برای تشکیل خانواده بود. اما اکنون، ازدواج برای بودن با کسی است که دوستش دارید.
  • ما اکنون از شرکایمان انتظار داریم که تمام نیازهای ما از امنیت گرفته تا سرگرمی و رابطه جنسی را برآورده کنند.
  • از دوستیابی اینترنتی استفاده کنید تا فردی با علایق مشترک را پیدا کنید.

کتاب پروژه شادی (The Happiness Project) اثر گرچن روبین (Gretchen Rubin) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدز، ۳.۶۲ می‌باشد.

کتاب پروژه شادی به بررسی چیزهایی می‌پردازد که افراد را خوشحال می‌کنند و بسیاری از جنبه‌های مهم چیزهایی که افراد را خوشحال می‌کند، مورد بررسی قرار می‌دهد.

او از فلسفه و اعمال دنیای واقعی استفاده می‌کند تا چارچوب شادی را برای شما به ارمغان بیاورد. هر کسی می‌تواند با چارچوبی که او معرفی می‌کند، ارتباط برقرار کند.

نکات کلیدی:

  • برای افزایش انرژی، کیفیت خواب خود را بهبود بخشید، ورزش کنید و سالم غذا بخورید.
  • برای افزایش انرژی از شر لباس‌های بیهوده و کارهای ناتمام خلاص شوید.
  • با چالش‌های جدید مقابله کنید و در کارهای جدید مشارکت کنید، به خصوص در محل کار، تا بتوانید شادی خود را افزایش دهید.
  • به شکل آگاهانه، هر چند وقت یک بار از پرداختن به چیزهایی که شما را خوشحال می‌کند، پرهیز کنید.

کتاب مزیت شاد بودن (The Happiness Advantage) اثر شاون آکور (Shawn Achor)

امتیاز این کتاب در سایت گودریدز، ۴.۱۸ می‌باشد.

این کتاب هفت اصل روانشناسی مثبت که به موفقیت و عملکرد در کار کمک می‌کند را به خوانندگان خود معرفی می‌نماید.

آیا واقعا شاد بودن کلید زندگی است؟ طبق علم موجود در این کتاب، مطمئناً شادی فواید زیادی دارد. این کتاب برای کسانی است که فکر می‌کنند شادی یک هدف بی‌معنی است، بسیار مفید می‌باشد. کتاب مزیت شاد بودن، دقیقاً چیستی شادی را بررسی می‌کند و استدلال می‌کند که ما می‌توانیم از شادی به عنوان ابزاری برای افزایش کیفیت بسیاری از جنبه‌های زندگی خود استفاده کنیم.

نکات کلیدی:

  • وقتی شادتر هستیم، باهوش‌تر هستیم، احساس انگیزه می‌کنیم و موفق‌تر هستیم.
  • افراد شادتر می‌توانند منجر به ارزیابی بهتر و درآمد بالاتر در محل کار شوند.
  • به جای تجربیات منفی به دنبال تجربیات مثبت باشید.
  • کارمندانی که پیوندهای قوی با مدیران خود داشتند، نسبت به کارکنانی که پیوند ضعیف‌تری داشتند، سود بیشتری تولید کردند.

کتاب جادوی بزرگ (Big Magic) اثر الیزابت گیلبرت (Elizabeth Gilbert) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در سایت گودریدز، ۳.۹۲ می‌باشد.

کتاب جادوی بزرگ، یک کتاب جادویی نیست، اگرچه می‌توان گفت نزدیک‌ترین کتابی است که می‌تواند خلاقیت شما را به طور جادویی افزایش دهد.

جادوی بزرگ اثر الیزابت، خلاق بودن و نحوه نزدیک شدن به خلاقیت را بررسی می‌کند. بیشتر درس‌هایی که در این کتاب خواهید آموخت، بر اساس عقل هستند و به گونه‌ای ارائه شده است که واقعاً در ذهن شما طنین‌انداز خواهد شد.

نکات کلیدی:

  • برای خلق کردن، علیرغم ترس‌هایی که مانع شما می‌شود، باید به خودتان اجازه دهید کارتان را به پایان برسانید.
  • خلاقیت از طریق تجربه زندگی واقعی متولد می‌شود، نه فقط از یادگیری از دانشگاه.
  • کار روزانه خود را حفظ کنید و در کنار آن به خلق کردن بپردازید. این کار به شما فشار کمتری وارد می‌کند.

کتاب سلام ترس‌ها (Hello, Fears) اثر میشل پولر (Michelle Poler)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدرز، 4.78 می‌باشد.

با خواندن کتاب سلام ترس‌ها، منطقه آسایش خود را درهم بشکنید و به کسی تبدیل شوید که قرار است باشید. از چیدمان زیبای کتاب گرفته تا تصاویر رنگارنگ و اینفوگرافیک‌های مفید، این کتاب از همان ابتدا شما را جذب خود خواهد کرد.

این کتاب همچنین فوق العاده تعاملی است (شما می‌توانید در آن بنویسید) و احساسی بیشتر از تنها خواندن کلمات از روی کاغذ را به شما می‌دهد. در این کتاب، ببینید چگونه میشل بر ترس‌های خود غلبه کرد و شما نیز چگونه می‌توانید این کار را انجام دهید.

نکات کلیدی:

  • تعریف خود از موفقیت را بنویسید، بر اساس ذهن خودتان نه بر اساس جامعه.
  • ترس اغلب ما را به این باور می‌رساند که خیلی چیزها را دوست نداریم.

کتاب حضور (Presence) نوشته‌ی امی کادی (Amy Cuddy)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدرز، 3.94 می‌باشد.

آیا در حال حاضر بر چیزی واقعاً چالش برانگیز در زندگی خود غلبه می‌کنید؟ کتاب حضور با ارائه داستان‌هایی از افراد واقعی که بر موانع چالش‌برانگیز خود غلبه کرده‌اند، به شما کمک می‌کند تا بر چالش‌های زندگی خود غلبه کنید.

این کتاب همچنین تکنیک‌های عملی را ارائه می‌دهد، که به شما می‌آموزد چگونه ترس خود را در لحظات حساس زندگی به حداقل برسانید.

نکات کلیدی:

  • دانستن ارزش‌های اصلی شما می‌تواند استرس را کاهش دهد، حتی در هنگام سخنرانی.
  • حرکت و قدرت به قدری به هم مرتبط هستند که زبان بدن می‌تواند به شما احساس نترس بودن و قدرتمندی بدهد.
  • تمرینات تنفسی می‌تواند به کاهش افسردگی و کاهش اضطراب کمک کند.
  • اگر احساس کردید که ناتوان هستید، ژست قدرت بگیرید.

کتاب خوب تا عالی (Good to Great) اثر جیمز سی کالینز (James C. Collins)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدرز، 4.11 می‌باشد.

چرا برخی از شرکت‌ها جهش می‌کنند و برخی دیگر نمی‌کنند؟ اینستاگرام و توییتر چگونه بر دنیای رسانه‌های اجتماعی تسلط یافتند؟

جیمز کالینز با تجزیه و تحلیل ۲۸ شرکتی که از بقیه شرکت‌ها جدا شدند، یک مطالعه پیشگامانه در مورد اینکه چه چیزی این شرکت‌ها را متفاوت کرده است، انجام داد.

نکات کلیدی:

  • هر شرکت موفقی، استراتژی خاص خود را دارد که می‌تواند آن‌ها را به بالاترین سطح برساند.
  • فن‌آوری‌های جدید فقط باید شما را به سمت استراتژی سوق دهد.
  • شرکت‌های مناسب به جای توانایی ها، بر یافتن افرادی با ویژگی‌های شخصیتی مناسب تمرکز می‌کنند. افراد مناسب را می‌توان آموزش داد و آموزش داد تا بهتر شوند.

کتاب MBA شخصی (The Personal MBA) اثر جاش کافمن (Josh Kaufman) یک کتاب برای رشد شخصی

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدرز، 4.08 می‌باشد.

در این کتاب خواهید آموخت که:

  • چگونه بفهمیم مردم چه می‌خواهند
  • نحوه جلب توجه و ایجاد تقاضا
  • تبدیل مشتریان بالقوه به مشتریان پولی
  • چگونه از رضایت مشتریان خود اطمینان حاصل کنیم؟

نکات کلیدی:

  • تمام تصمیمات خرید ما نیازهایی مانند موقعیت اجتماعی، تمایل به احساس دوست داشتن و امنیت را برآورده می‌کند.
  • از قبل به ترس‌های بالقوه مشتری خود فکر کنید و استراتژی‌ای ارائه دهید که آن‌ها را از بین ببرد.
  • با نوسانات انرژی طبیعی خود هماهنگ شوید (این نوسانات در بازه‌های ۹۰ دقیقه‌ای اتفاق می‌افتد) تا کنترل بهره وری خود را در دست بگیرید.

استارت‌آپ ناب (The Lean Startup) اثر اریک ریس (Eric Ries)

امتیاز این کتاب در وب سایت گودریدرز، 4.09 می‌باشد.

با این کتاب دریافت خواهید کرد که چگونه کارآفرینان امروزی از نوآوری مستمر برای ایجاد مشاغل کاملاً موفق استفاده می‌کنند. شرکت‌های نوپا با شرکت‌های سنتی بسیار متفاوت هستند.

  • شرکت‌های نوپا نمی‌دانند مشتریانشان چه می‌خواهند.
  • آن‌ها بهترین رویکرد ممکن را نمی‌دانند.
  • این شرکت‌ها نمی‌دانند چگونه برای جلوگیری از فرسودگی، شغلی پایدار ایجاد کنند.
  • کتاب استارت‌آپ ناب بهترین شرکت‌های موجود را تجزیه و تحلیل می‌کند. اینکه چه چیزی در موفقیت آن‌ها موثر بوده است، و چه چیزی می‌تواند شما را از آزمون و خطا در فرآیند خودتان نجات دهد.

نکات کلیدی:

  • بهترین راه برای دیدن اینکه آیا یک محصول کار می‌کند یا خیر این است که آن را به کاربران ارائه دهید و پاسخ آن‌ها را ببینید.
  • بهترین راه برای آزمایش یک محصول، ایجاد یک محصول با حداقل متغیر است، که تا حد امکان ساده باشد تا بتواند به مشتریان احساس خوبی نسبت به عملکرد آن بدهد.
  • اگر می‌خواهید تغییراتی در محصول خود ایجاد کنید، به مرور این کار را انجام دهید.
  • بسیاری از شرکت‌های موفق قبل از اینکه جایگاه خود را پیدا کنند، باید محور اصلی خود را تغییر دهد.
اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *