منتظر نمانید، این 20 کتاب متحول کننده را خریداری کنید و زندگی خود را تغییر دهید. من این لیست نجات دهنده را برای شما آماده کردهام.
آیا در دهه 20 زندگی خود قرار دارید؟ قرار گرفتن در این سن، با چالشهای بزرگی همراه است.
برای مثال از این پس شما دیگر باید همراه واقعی زندگی خود را پیدا کنید. یاد بگیرید که با دیگران با جملاتی فراتر از “هوا چطور است؟” صحبت کنید.
شاید گاهی اوقات چنین چالشهایی آنقدر به شما فشار وارد کند که شما دوست داشته باشید به دوران کودکی و نوجوانی خود بازگردید.
با وجود تمام این مشکلات، اما چیزهایی هستند که به شما کمک میکند. برای مثال دوستانتان، روانشناس، بزرگترها، کلاسها، فیلمها و کتابها. کتابها مهمترین بین این لیست هستند. کتابهایی وجود دارند که زندگی بسیاری از افراد را تغییر میدهند. ما در اینجا به شما 20 کتاب متحول کننده و تغییردهنده زندگی را معرفی خواهیم کرد.
منظور از کتاب متحول کننده چیست؟
منظور از کتاب متحول کننده کتابی است که زندگی شما را تغییر میدهد. طرز تفکر فعلی شما را به چالش میکشد. یا بینش عمیقی را ارائه میدهد که شما را برای روزهای زیادی به فکر کردن میکشاند. کتابهایی که زندگی را تغییر میدهند، در سالهای آینده بر رفتار شما تأثیر میگذارند.
کتابهایی که باعث تحول در زندگی میشوند اغلب 3 ویژگی مهم را دارند. این ویژگیها عبارتند از:
قابل تأمل بودن: آیا این کتاب باعث میشود که زندگی فعلی خود را زیر سوال ببرید یا باعث جهان بینی میشود؟ آیا شما را مجبور میکند که در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید؟
ایجاد طنین: کتاب چقدر برای شما جذاب است؟ آیا به گونهای نوشته شده است که برای شما جذاب و معنادار باشد؟
ناگتهای پنهان: اغلب، بهترین کتابهایی که زندگی را تغییر میدهند، حاوی گوهرهای پنهانی هستند که تنها پس از بازخوانی آنها فاش میشوند.
در ادامه ۲۰ کتاب برتر متحول کننده زندگی را که برای تغییر زندگی مفید است و این ۳ معیار را برآورده میکند، اشاره میکنیم. شروع با…
کتاب نقطه قوت خود را بشناسید (StrengthsFinder)
کتابی از تام راث.
اگر نمیدانید که در انجام چه کارهایی مهارت دارید و در اصطلاح نقاط قوت خود را نمیشناسید، این کتاب یک کتاب عالی برای شما است تا نقاط قوت خود را شناسایی کنید. کتاب نقطه قوت خود را بشناسید (StrengthsFinder)، به شما کمک می کند تا بفهمید دقیقاً در چه کاری مهارت دارید و با نقاط قوت خود چه کار کنید.
این کتاب ایدههایی را برای کار کردن و همکاری با افراد دیگری که دارای این نقاط قوت هستند به شما ارائه میدهد. عالی برای همراهی با دیگران یا به عنوان یک تیم از راه دور!
نکات مهم و مفید این کتاب:
- · ۳۴ نقطه قوت وجود دارد. هر فرد دارای ۵ نقطه قوت کلیدی است که در آنها خوب است.
- به جای رفع نقاط ضعف خود، بر سرمایهگذاری نقاط قوت خود برای به حداکثر رساندن پتانسیل تمرکز کنید.
کتاب 5 زبان عشق، رازهایی برای داشتن عشقی پایدار (The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts)
کتاب متحول کننده از گری چاپمن.
آیا میدانید هر فردی یک زبان عشق اصلی دارد؟ زبان عشق آنها تعیین میکند که چگونه ترجیح میدهند احساس کنند دوست داشته میشوند. زبان عشق آنها میتواند یکی از موارد زیر باشد:
- لمس فیزیکی
- دریافت هدایا
- زمان کافی
- کلمات تأیید کننده
- اعمال خدمات
این کتاب به شما کمک میکند که چگونه میخواهید عشق را دریافت کنید. همچنین همه را با زبان عشق زندگیشان میشناسید، بنابراین محبت مورد نظرشان را به آنها نشان میدهید.
نکات مهم و مفید:
- بیشتر عاشقانهها در روابط فقط ۲ سال طول میکشد.
- میتوانید از زبان عشق همسرتان برای انجام کارهایی استفاده کنید که به آنها احساس دوست داشتن میدهد.
کتاب دوپامین، مولکولی با خواص شگفت انگیز (The Molecule of More)
کتابی از دانیل ز لیبرمن.
چگونه یک ماده شیمیایی واحد در مغز شما عشق، رابطه جنسی و خلاقیت را هدایت میکند و سرنوشت نژاد بشر را تعیین میکند.
اگر میخواهید بدانید که چگونه کارهای مختلف را انجام میدهید، خواندن این یکی کتاب، فوق العاده مفید است. اکثر مردم دوپامین را به عنوان ماده شیمیایی لذت یا شادی میشناسند. اما خیلی چیزهای دیگر وجود دارد…
این کتاب دقیقاً در مورد نحوه عملکرد انگیزه و پیشرفت، از دیدگاه علمی صحبت میکند.
نکات مهم و مفید:
- دوپامین سطوح اشتیاق و اراده ما را کنترل میکند.
- هیچ چیز برای دوپامین کافی نیست. برنده شدن، احساس خوب و داروها همه را بیشتر و بیشتر میخواهند.
- دوپامین به وسایل اهمیت نمیدهد. فقط به دست آوردن نتیجه اهمیت میدهد.
چرا مردان گوش نمیدهند و زنان نمیتوانند نقشهها را بخوانند (Why Men Don’t Listen and Women Can’t Read Maps)
نویسندگان: الن پیز، باربارا پیز.
این کتاب دیدگاه افراد به زندگی را تغییر میدهد! این کتاب به دقت توضیح میدهد که چرا:
- مردان نمیتوانند سس مایونز را در یخچال پیدا کنند، اما زنان میتوانند!
- چرا زنان در رانندگی شب بد هستند!
- دلیل اینکه مردان با نقشهها خوب هستند و زنان اغلب آنها را وارونه میکنند، چیست؟
- چرا زنان صحبت کنندههای خوبی هستند و میتوانند چند کار را انجام دهند، در حالی که مردان اغلب غرولند میکنند و نیاز به تمرکز دارند!
نکات مهم و مفید کتاب:
- زنان دید محیطی وسیعتری دارند که به آنها اجازه میدهد محیط اطراف خود را «اسکن» کنند، در حالی که مردان دید تونلی دارند.
- مردان میتوانند خود را از مشکلات خود دور کنند، در حالی که زنان نمیتوانند از فکر کردن و تجزیه و تحلیل آنها دست بردارند.
- وقتی با یک مرد صحبت میکنید، ساده صحبت کنید.
- اگر زنی زیاد صحبت میکند، نشانه خوبی است که شما را دوست دارد.
کتاب هوش عاطفی (Emotional Intelligence)
یک کتاب از دانیل گولمن.
چرا هوش هیجانی میتواند بیشتر از ضریب هوشی اهمیت داشته باشد؟
آیا نوع هوش خود را میشناسید؟ هوش هیجانی نه تنها برای ایجاد روابط موفق بلکه برای کنترل روابط شما نیز کلیدی است. این کتاب دروازهای است که همه چیز را در مورد مدیریت احساسات به شما بیاموزد. و بله، شما میتوانید این مهارتها را توسعه دهید!
نکات مهم و مفید:
- ذهن ما بر اساس تجربیات گذشته ما به موقعیتهای فعلی واکنش نشان میدهد و در صورت تغییر شرایط میتواند غیر منطقی باشد.
- افرادی که دارای هوش هیجانی بالا هستند موفقتر و مقاومتر در برابر استرس هستند.
- با تغییر گفتگوی درونی و بازتاب زبان بدن، روی هوش هیجانی کار کنید.
کتاب سلام ترسها (Hello, Fears)
نوشته شده توسط میشل پولر.
منطقه امن خود را بشکنید و به کسی که میخواهید باشید، تبدیل شوید. از چیدمان زیبای کتاب گرفته تا تصاویر رنگارنگ و اینفوگرافیکهای مفید، کتاب سلام ترسها (Hello, Fears)، از همان ابتدا شما را مجذوب خود خواهد کرد.
این کتاب همچنین بسیار تعاملی است (می توانید در آن بنویسید) و چیزی بیشتر از خواندن کلمات از روی کاغذ است. ببینید که اگر به الهام نیاز دارید، چه چیزی مانع شما میشود؟ ببینید میشل چگونه بر ترسهای خود غلبه کرده است و شما نیز چگونه میتوانید.
نکات مهم و مفید:
- تعریف خود را از موفقیت بنویسید، نه بر اساس جامعه.
- ترس از ناشناختهها اغلب ما را به این باور میرساند که چیزها را دوست نداریم.
کتاب انسان خردمند: تاریخ مختصر بشر (A Brief History of Humankind)
یک کتاب از یووال نوح هراری.
این کتاب، خیلی هم مختصر نیست و به طور کامل این موضوع را که انسانها برای رسیدن به جایی که امروز هستیم چه مشکلاتی را پشت سر گذاشتهاند؟، بررسی کرده است. این کتاب به معنی واقعی تاریخ را بیان کرده است.
نکات مهم و مفید:
جوامع بزرگ و پیچیده هومو ساپینس، ۷۰.۰۰۰ سال پیش به آنها اجازه داد تا ابزارهای شکار را اختراع کرده و از زبان استفاده کنند و به آنها اجازه شکار، درک مشترک و کشف جهان را بدهند.
انقلاب کشاورزی باعث افزایش جمعیت عظیم شد و به ما اجازه داد در یک منطقه مستقر شویم.
پیشرفتهای علمی در حال حاضر به پروژه گیلگمش (Gilgamesh)، تلاش علمی برای دستیابی به زندگی ابدی انسان، کمک میکند.
کتاب 4 ساعت کار هفتگی (The 4-Hour Workweek)
نوشتهی تیموتی فریس.
این کتاب به شما یاد میدهد که کارهای معمولی را کنار گذاشته و ساعتهای بیشماری را در کارتان صرفه جویی کنید.
تیم فریس هفته کاری ۴ساعته را یک سبک زندگی آزاد توصیف میکند، جایی که بازنشستگیهای کوچک انجام میشود و دیگر نیازی به مراجعه به شرکت برای انجام کارها نیست. و اگر فکر میکنید امکانپذیر نیست، دوباره فکر کنید! ما اکنون در عصری هستیم که کار از راه دور بیش از هر زمان دیگری محبوب است.
من با استفاده از اصولی که در این کتاب آموختهام، مانند اصل پارتو و آزمایش محصول، ساعتها و پولهای بینظیری را در هفته صرفه جویی کردهام.
نکات مهم و مفید:
- · ۸۰ درصد نتایج اغلب در نتیجهی 20 درصد تلاشها حاصل میشود.
- بهترین ایده خود را پیدا کنید که میتواند درآمدزایی کند.
کتاب تاثیر، روانشناسی فنون قانع کردن دیگران (Influence: The Psychology of Persuasion)
اثر رابرت بی سیالدینی.
کتاب تاثیر، یکی از بهترین کتابهای روانشناسی است که تا به حال نوشته شده است. اولین بار در سال ۱۹۸۴ منتشر شد. از آن زمان به بعد بیش از ۳ میلیون نسخه فروش داشته و به ۳۰ زبان ترجمه شده است. این کتاب شامل استراتژیهای مختلف روانشناختی است که متقاعدکنندگان بزرگ از آن استفاده میکنند و رابرت حتی به عنوان فروشنده و پیشخدمت خودرو مشغول به کار میشود تا این استراتژیها را به صورت شخصی نشان دهد.
اگر کارآفرین، فروشنده، بازاریاب هستید یا میخواهید به هر نحوی روی مردم تأثیر بگذارید، توصیه میکنم این کتاب را بخوانید.
نکات مهم و مفید:
- مردم خود را ملزم به متقابل «لطف» میدانند. یک استراتژی خوب این است که قبل از درخواست چیزی در قبال آن چیزی بدهید.
- در مذاکرات، مبلغ بسیار بالایی بخواهید، سپس به آنچه واقعاً میخواهید عقب نشینی کنید.
- وقتی دستیابی به چیزی سخت است، ما آن را بیشتر میخواهیم.
- اگر دستیابی به آن دشوارتر است، برای آن ارزش بیشتری قائل میشویم.
کتاب ذن و فن نگهداشت موتورسیکلت (Zen and the Art of Motorcycle Maintenance)
کتابی است از رابرت پیرسیگ.
بر خلاف تصورتان بر اساس نام کتاب، لازم نیست چیزی در مورد تعمیر و نگهداری موتورسیکلت بدانید. یا حتی نحوه سوار شدن به موتور سیکلت را بدانید، تا نکات ارزشمندی را از این کتاب بردارید. رابرت با استفاده از ذهن معنوی شرق ذن، قطار علمی تفکر را در جهان غرب متصل میکند و کتاب جادویی و قابل تاملی را ایجاد میکند که به شما کمک میکند زندگی ثروتمندتر و متعادلتری داشته باشید.
نکات مهم و مفید:
- افراد با تفکر کلاسیک چیزهایی را که در جهان درک میکنند، طبقهبندی و تقسیم میکنند و نظم را از هرج و مرج ایجاد میکنند.
- رمانتیکها پیچیدگیها را تحسین میکنند و در هرج و مرج آن زندگی میکنند.
- رویکرد «کیفیت» هر دو را با هم ترکیب کرده و برای تعادل تلاش میکند.
کتاب بخشنده The Giver
اثر لوییس لوری Lois Lowry.
این کتاب برای طرفداران دیستوپی (پادآرمانشهر، تباه شهری، مدینهی فاسده(در برابر مدینه فاضله)) ضروری است و درباره جامعهای است که هیچ درد، ترس و نفرتی ندارد. به نظر شگفتانگیز میآید، درست است؟
شخصیت اصلی این کتاب، یک پسر ۱۱ساله به نام جوناس، به عنوان «گیرنده حافظه» انتخاب میشود، جایی که او هم خاطرات خوب و هم بد را دریافت میکند. و اینجاست که او متوجه میشود این جامعه «کامل» چقدر ملایم و کهنه است. یوناس مسلح به این دانش جدید، قصد ایجاد تغییر و بازگرداندن تجربه بشری را دارد.
نکات مهم و مفید:
- برای داشتن یک زندگی کامل، هم خوب و هم بد باید در کنار هم زندگی کنند و اگر چیزی برای مقایسه با آن وجود نداشته باشد، شادی واقعی وجود ندارد.
- احساسات بسیار ارزشمند هستند و باید رها شوند.
- در زندگی، ما باید انتخاب کنیم. ممکن است ما نتیجه انتخابهای خود را ندانیم، اما آزادی انتخاب، بینهایت بهتر از انتخاب چیزهایی است که برای ما انتخاب شده است.
کتاب مانع یک راه است (The Obstacle Is the Way)
اثر رایان هالیدی.
اگر از طرفداران فلسفه رواقی (شاخه ای از فلسفه اخلاق شخصی است مبتنی بر سیستم منطق و مشاهده ادراکات جهان طبیعی) هستید، این کتاب را دوست خواهید داشت. این کتاب بر اصول یونان باستان متمرکز است و از مثالهای زیادی از فیلسوفان یونانی برای توضیح ایدههای کلیدی رواقی و نحوه کاربرد آنها در دنیای مدرن استفاده میکند.
نکات مهم و مفید:
- بزرگترین مانع برای ما، واکنشهای احساسی کنترل نشده ما به آنها است.
- دیدگاه خود را تغییر دهید تا موانع را به مزیت خود تبدیل کنید.
- اقدامات منظم منجر به نتایج میشود.
کتاب متحول کننده جادوی نظم (Magic of Tidying Up)
یک کتاب از ماری کوندو.
با این کتاب که یک کتاب متحول کننده برای زندگی شما خواهد بود، شما شروع به مشاهده داراییهای خود در پرتو دیگری میکنید.
نکات مهم و مفید:
- سبک زندگی و فضای زندگی ایده آل خود را تجسم کنید و چیزهایی را که در آن مناسب است نگه دارید. بقیه را دور بریزید. حتی از آنها استفاده مجدد نکنید.
- از خود بپرسید آیا داراییهای فعلیتان آینده شما را برآورده میکند یا گذشته شما را. وسایل (مخصوصاً موارد احساسی) را به خانواده یا دوستان خود هدیه دهید.
- نظافت میتواند زمان زیادی طول بکشد. حتی ماهها. به همان اندازه که نیاز دارید وقت بگذارید. تاثیری را خواهید دید که برای همیشه ماندگار است.
کتاب مهره حیاتی (Linchpin)
نویسنده: ست گادین.
کتاب مهره حیاتی، شما را به چالش میکشد تا کار خود را یک گام جلوتر ببرید. فقط از قوانین تعیین شده پیروی نکنید.. نویسندهی این کتاب میگوید که کتاب مهره حیاتی،برای کارکنان اصلی هر شرکت بزرگی هستند ،که بدون آنها، شرکت مانند سابق نخواهد بود.
آیا شما هم چنین کارکنی هستید؟ اگر نه، این کتابی است که باید بخوانید تا در حرفه خود پیشرفت کنید، چه مدیرعامل باشید، چه مدیر، چه کارمند. تبدیل به یک پایه اصلی شوید، و ضروری شوید.
نکات مهم و مفید:
- مهرههای حیاتی، تمام انرژی و اشتیاق خود را در کار خود میریزند.
- ایجاد هنر عالی مستلزم کار احساسی یا سرمایهگذاری احساسات خود در کار است.
- بهترین هنرمندان علیرغم ترس از انتقاد، محصول خود را خلق و ارسال میکنند.
کتاب نابخردیهای پیشبینیپذیر (Predictably Irrational)
نوشته شده توسط دان آریلی.
نابخردیهای پیشبینیپذیر، نیروهای پنهانی هستند که تصمیمات ما را شکل میدهند.
نکات مهم و مفید:
- قدرت «رایگان بودن» را فراموش نکنید. مردم چیزهای رایگان را ارزشمندتر از آن چیزی میدانند که واقعاً ارزش آن را دارند.
- نظرات ما مانند اشیا هستند. هنگامی که احساس میکنیم مالک آنها هستیم، محکمتر به آنها میچسبیم.
- اگر گرفتار نشویم، تمایل داریم کمی بیصداقت باشیم، اما فقط فکر کردن به ارزش صداقت، مانع از تقلب میشود.
- وقتی درباره هدفی تصمیم میگیریم، باید تصمیم بگیریم که درهای خود را به روی گزینههای دیگر نیز ببندیم.
کتاب مثل یک هنرمند بدزد (Steal Like an Artist)
نویسنده: آستین کلئون.
10 چیزی که هیچکس در مورد خلاق بودن به شما نگفته است.
آیا میدانید بزرگترین سازندگان در واقع میتوانند کاملاً فیک باشند؟ من به عنوان یک نویسنده، تلاشهای خیره شدن به حروف روی صفحه کلید شما و خواستن ظاهر شدن کلمات جادویی را میدانم. اما آستین کلئون، این ایده را مطرح میکند که آثار هنری خوب، در واقع فقط ترکیبی از سایر آثار است تا اینکه در نهایت، شما یک اثر هنری «اصلی» دارید.
اگر شما احساس گناه میکنید که از کارهای دیگران کپی میکنید، من این کتاب سرگرم کننده و عجیب را به شدت توصیه میکنم. تنها تصاویر و خلاقیت موجود در کتاب، ارزش انتخاب این کتاب را دارند!
نکات مهم و مفید:
- همه هنرها کاملاً اصل نیستند و تحت تأثیر آثار هنرمندان دیگر میباشند.
- پشتیبانهایی تهیه کنید که ذهن شما را منحرف کند، مانند سرگرمیها یا حتی کارهای کسل کننده مانند ظرف شستن.
- در فضای کاری خود خلاق باشید. قلم و کاغذ را انتخاب کنید و آن را به شیوهای که دوست دارید شخصیسازی کنید.
- هر چند وقت یکبار محیط خود را تغییر دهید. حداقل یکبار از خانه دور شوید تا از کسالت جلوگیری کنید.
کتاب شفقت خود (Self-Compassion)
اثر کریستین نف.
آیا در زندگی خود مهربانی و محبت ندارید؟ این کتاب ساده فقط درباره مهربانی با خود، صحبت نمیکند، بلکه شامل تمریناتی است که میتوانید پیادهسازی کنید! تمرینات در عین سادگی، شگفتانگیز هستند، مطالعات بسیار محکم و قانع کننده هستند و این کتاب دیدگاه من نسبت به زندگی را به شیوهای مثبت تغییر داد. بدون موعظه و فقط با علم و کاربرد مستقیم.
نکات مهم و مفید:
- انتقاد از خود میتواند ما را مضطرب کرده و موفقیت ما را خفه کند.
- تمرین ذهن آگاهی به شما در حل مشکلاتی که باعث استرس میشوند، کمک میکند.
- یادآوری خود از انسانیت مشترکمان به ما اجازه میدهد تا اشتباهات و اشکالات خود را بپذیریم.
کتاب تو کله خر هستی (You Are a Badass)
اثر جن سینسرو.
در این کتاب متوجه خواهید شد که چگونه از شک و شبهه خود دست بردارید و یک زندگی عالی را آغاز کنید.
این کتاب را تنها کتابی بدانید که برای تقویت انگیزه به آن احتیاج دارید. درست همانطور که از عنوانش پیداست، این کتاب بسیار ساده با لحنی «مفرح» است که با سایر کتابها متفاوت است.
بسیاری از افرادی که من شخصاً میشناسم این کتاب را کتاب متحول کننده و تغییر دهنده زندگی میدانند.
نکات مهم و مفید:
- با وجود انتقاد دیگران یا عدم مشارکت دیگران، کار خود را انجام دهید.
- به جای یک حرفهای، خود را یک یادگیرنده مادام العمر ببینید تا بیشتر ریسک کنید و بازیگوشتر باشید.
- یک محیط جدید، شیوه زندگی ایجاد کنید و خود را با افرادی احاطه کنید که به شما در رسیدن به رویای شما کمک میکنند.
کتاب 1984 اثر جورج اورول
تقریباً همه افراد این کتاب متحول کننده را خواندهاند، اگر نخواندهاید، این کتابی است که باید بخوانید!
این یک کتاب تأمل برانگیز و قدرتمند است در مورد اینکه زندگی در آینده چگونه میتواند باشد. یا اینکه زندگی در حال حاضر در برخی از نقاط جهان چگونه به نظر میرسد. این کتاب به ما یادآوری میکند که آزادی ما چقدر مهم است و دولت چقدر قدرتمند است که ما را «کنترل» میکند.
نکات مهم و مفید:
زبان بسیار مهم است. بدون کلمات مناسب، ما نمیتوانیم ایدههای خود را بیان کنیم یا حتی فکر کنیم.
حواس پرتی میتواند ما را از تصویر بزرگ دور کند و حرکتمان به سمت زندگی بهتر را خفه کند.
اگر میخواهیم تغییر کنیم، باید صحبت کنیم و فقط برای حفظ صلح از صحبت کردن خودداری نکنیم.
بازی اندر (Ender’s Game)
من معمولاً کسی نیستم که به دنبال کتابهای علمی تخیلی باشم، اما بازی Ender (که الان هم فیلم آن ساخته شده است) بسیار خوب است. این فیلم داستان پسر جوانی به نام Ender Wiggin را روایت میکند که به مدرسه نبرد فرستاده میشود تا روزی سرباز شود و بشریت را از نژاد بیگانه شیطانی نجات دهد.
این کتاب چیزی فراتر از یک داستان است و واقعاً نحوه تعامل من با دیگران را تغییر داد. از زمانی که بازی Ender’s Game را خواندم، خیلی بیشتر استراتژیک فکر کردم. چگونه میتوانم این مشکل را در مشاغل خود به روشهای مختلف حل کنم؟ چگونه میتوانم مقاومت گذشته را علیرغم احتمالات پیش ببرم؟ این کتاب به نوجوانان و بزرگسالان درسهای ارزشمندی میدهد.
نکات مهم و مفید:
- هر پازل یک راه حل دارد. و ممکن است چندان واضح نباشد، بنابراین فکر کردن خارج از چارچوب ضروری است.
- همدلی یکی از بزرگترین ویژگیهایی است که میتوانید در خود ایجاد کنید.
دیدگاهتان را بنویسید