مقدمه
شیوع کووید-19 به احتمال زیاد تغییرات ناامیدکننده و غیرمنتظره‌ای در زندگی روزمره شما ایجاد کرده است. به خصوص اگر شما از افرادی هستید که دوست دارند بیرون از خانه باشند و قرنطینه مانعی برای شماست. در حالی که قطعاً جایگزینی برای دور هم جمع شدن با دوستان وجود ندارد، ممکن است از راه‌های زیادی که برای گذراندن زمان در خانه وجود دارد شگفت‌زده شوید. فعالیت‌های مختلف را امتحان کنید تا زمانی که فعالیت واقعاً سرگرم‌کننده و کاملی را پیدا کنید که از آن لذت می‌برید! با ادامه این مطلب از زرد نیوز همراه باشید.
امتحان کردن فعالیت‌های خلاقانه
یاد گرفتن نواختن یک ساز در قرنطینه
خانه خود را برای کیبورد قدیمی، گیتار یا ابزار موسیقی دیگری که مدتی است کسی ننواخته است جستجو کنید. حتی اگر در خانه هیچ سازی ندارید، میتوانید در کلاس‌های تئوری موسیقی آنلاین ثبت‌نام کنید، که به شما نحوه خواندن نت موسیقی را آموزش می‌دهد. اگر از احساس الهام خاصی برخوردار هستید، میتوانید آهنگ خود را با استفاده از دانش تئوری موسیقی جدید خود بنویسید! وب سایت‌هایی مانند کالج موسیقی برکلی می‌توانند به شما در یادگیری تئوری موسیقی کمک زیادی کنند. آن‌ها همچنین نمونه درس‌های رایگان در وب‌سایت خود دارند.
پختن چیزهای خوشمزه در قرنطینه
به صورت آنلاین یا از طریق کتاب‌های آشپزی فراموش شده چیزهای مختلف مانند کوکی، کیک، نان، کلوچه یا چیزهای دیگر درست کنید. به دنبال دستور پخت‌هایی باشید که نیاز به موادی دارند که از قبل در خانه دارید، مانند آرد و آب. نگران نباشید – ممکن است لازم باشد چند دستور پخت مختلف را قبل از اینکه قلق کار دستتان بیاید امتحان کنید. برخی از دستور پخت‌ها دقیق‌تر و سخت‌تر از بقیه هستند. اگر دستور شما مخمر می‌خواهد، ممکن است لازم باشد خمیر خمیر خود را برای مدتی بگذارید بماند.
ساختن کاردستی کاغذی
مقداری کاغذ باطله در اطراف خانه خود پیدا کنید، یا مقداری کاغذ اوریگامی مخصوص به صورت آنلاین سفارش دهید. نقشه‌های مختلف را به صورت آنلاین جستجو کنید تا بتوانید گل‌ها و حیوانات زیبایی را با کاغذ بسازید.
یاد گرفتن خیاطی در قرنطینه
در خانه به دنبال یک چرخ خیاطی بلااستفاده بگردید یا یک سوزن و نخ پیدا کنید که بتوانید با آن کار کنید. برای چیزهای ساده، مانند کاور پتو یا روبالشی، به دنبال آموزش باشید، سپس کم کم به سراغ الگوهای پیشرفته‌تر مانند پیراهن، شلوار و لباس بروید. اگر راه و چاه آن را کاملا یاد بگیرید، ممکن است بخواهید بعد از پایان قرنطینه کرونا به کار خود ادامه دهید! اگر واقعاً متعهد به یادگیری خیاطی هستید، ممکن است بخواهید یک چرخ خیاطی به صورت آنلاین خریداری کنید. گلدوزی نیز یک فعالیت سرگرم‌کننده و آرامش‌بخش است که فقط به سوزن و نخ نیاز دارد.
نقاشی و رنگ‌آمیزی در قرنطینه
مقداری کاغذ باطله یا یک دفتر نقاشی قدیمی پیدا کنید و شروع به کشیدن حیوان مورد علاقه خود، شخصیت داستانی یا چیز دیگری کنید که بسیار دوست دارید. مقداری رنگ آکریلیک، آبرنگ یا رنگ روغن را بیاورید تا رنگی به آثار هنری خود بزنید. هر روز تمرین کنید تا بتوانید مهارت‌های هنری خود را ارتقا دهید! آموزش‌های نقاشی بسیاری در یوتیوب وجود دارد. اگر نقاشی دیجیتال را ترجیح می‌دهید، از برنامه‌هایی مانند ProCreate ، Paint Tool SAI ، Adobe Photoshop یا Clip Studio Paint استفاده کنید. مدادرنگی، پاستل، آبرنگ و سایر وسایل هنری نیز سرگرمی‌های خوبی هستند که باید در نظر گرفته شوند.
بافندگی در قرنطینه
اطراف خانه خود را بررسی کنید تا ببینید آیا کاموا یا قلاب بافتنی دارید یا میتوانید آن را به صورت آنلاین خریداری کنید. با بافتن چیزهای ساده مانند شال یا دستگیره قابلمه شروع کنید. اگر به دنبال چالش هستید، به جای آن یک جوراب یا کلاه ببافید. آموزش‌های یوتیوب را تماشا کنید تا گام به گام مراحل بافت را مشاهده کنید.
دست به قلم شوید
از نوشتن خاطره یا نامه گرفته تا داستان‌های کوتاه و اشعار، نوشتن می‌تواند یک راه خلاقانه عالی برای گذراندن زمان باشد.
دنبال کردن سرگرمی‌های خارج از منزل
باغبانی در قرنطینه
یک قسمت باز در حیاط خود پیدا کنید که بتوانید در آنجا گل یا سبزیجات بکارید. برای خرید کود و بذر و وسایل مورد نیاز به یک فروشگاه بروید یا آنلاین خرید کنید. سپس میتوانید کار کاشت را آغاز کنید. هر روز مدتی را برای مراقبت از باغ خود اختصاص دهید تا بتوانید از زمان بسیار مورد نیاز زیر نور آفتاب لذت ببرید. اگر در منطقه‌ای واقعاً گرم و خشک زندگی می‌کنید، رز شارون و مریم گلی روسی گزینه‌های بسیار خوبی هستند. سرخارگل و گل صد تومانی برای مناطق سردسیر انتخاب بهتری هستند، در حالی که زنبق و گل فراموشم مکن برای آب و هوای مرطوب بهترین هستند.
گل‌هایی مانند شمعدانی و پونه می‌توانند تقریباً در همه جا رشد کنند. برخی از میوه‌ها و سبزیجات بیشتر در آب و هوای خاص رشد می‌کنند. به عنوان مثال، کلم پیچ و کلم بروکلی بیشتر در مناطق کوهستانی و خنک رشد می‌کنند در حالی که آناناس، خربزه و فلفل در آب و هوای گرمتر بیشتر رشد می‌کنند. سبزی‌ها می‌توانند نتایج سریع و آسانی را برای باغبان عجول ارائه دهند. همچنین میتوانید از آن‌ها برای آشپزی استفاده کنید. کاشتن جعفری، پیازچه، گشنیز یا هر گیاه دیگری را که دوست دارید امتحان کنید.
تماشای پرندگان
یک دوربین شکاری و یک دفترچه بردارید و به سمت یک فضای باز بروید. با دوربین به پرندگان مختلف نگاه کنید و درباره هرکدام که در آسمان یا روی درخت دیدید چیزی در دفترچه بنویسید. اگر واقعاً به تماشای پرندگان علاقه دارید، راهنمای پرندگان را خریداری کنید که به شما در شناسایی انواع مختلف پرندگان کمک کند. هنگام وقت گذراندن در بیرون از خانه همیشه حداقل 6 فوت (1.8 متر) از دیگران فاصله بگیرید.
عکاسی در قرنطینه
دوربین تلفن همراه یا دوربین پیشرفته‌تری را بگیرید و بیرون بروید. از هر چیزی که جالب به نظر می‌رسد عکس بگیرید، چه طبیعت باشد و چه چیزهای ساده‌ای مانند اتومبیل‌هایی که در حال حرکت هستند. با تمرین کافی، میتوانید سفر خود را برای تبدیل شدن به یک عکاس با تجربه آغاز کنید. برخی از دوربین‌های پیشرفته‌تر دارای قابلیت فوکوس خودکار هستند که در صورت عکاسی زیاد در بیرون می‌تواند مفید واقع شود. از کسی عکس نگیرید مگر اینکه از او اجازه گرفته باشید. پس از گرفتن چند عکس، سعی کنید آن‌ها را با نرم افزاری رایگان مانند GIMP ویرایش کنید.
وقت گذراندن با یک سرگرمی دیجیتال
دوره‌های آموزشی آنلاین
وب‌سایت‌هایی مانند UDemy ،OpenCulture ،EdX ، Coursera یا موارد مشابه را بصورت آنلاین جستجو کنید. کلاس‌هایی را جستجو کنید که واقعاً مورد علاقه شما باشد، چه مربوط به سرگرمی باشد یا چیزی صرفاً آموزشی. شرکت در کلاس‌های مختلف وقتی در خانه گیر کرده‌اید ممکن است راهی عالی برای گذراندن وقت باشد! برخی از سایت‌های آنلاین برای عضویت هزینه ثبت‌نام یا اشتراک دریافت می‌کنند. سایت‌هایی مانند Khan Academy ، Stanford Online و Codeacademy همگی کلاس‌های رایگان ارائه می‌دهند که میتوانید در آن‌ها ثبت‌نام کنید.
یادگیری زبان جدید از طریق اپلیکیشن‌ها
برنامه‌ای مانند Rosetta Stone، Duolingo یا Tiny Cards را دانلود کنید. حداقل 15 دقیقه از روز خود را برای یادگیری یک زبان جدید اختصاص دهید. و بر مکالمه، واژگان و یا مهارت‌های شنیداری با توجه به نیاز و علاقه خود تمرکز کنید. استفاده از برنامه‌هایی مانند Duolingo کاملاً رایگان است و طیف گسترده‌ای از زبان‌ها را ارائه می‌دهد.
مطالعه تاریخ در قرنطینه
در یک سایت تاریخی ثبت‌نام کنید، که به شما امکان می‌دهد به بسیاری از اسناد مختلف که احتمالاً به سابقه خانوادگی شما مرتبط هستند دسترسی پیدا کنید. از این منابع برای ردیابی شجره‌نامه خود استفاده کنید و ببینید آیا میتوانید چیزهای جدیدی در مورد خود و میراث خود بیاموزید! سایت‌هایی مانند Ancestry.com مکانی عالی برای شروع هستند.
بازی ویدئویی تک نفره یا چند نفره
به این فکر کنید که چه نوع بازی‌هایی را دوست دارید بازی کنید، اعم از مبارزه‌ای، ریتم، سندباکس یا چیزی شبیه این‌ها. اگر می‌خواهید وقت خود را با دوستان خود بگذرانید، بازی‌های چند نفره را انتخاب کنید، یا با یک بازی سندباکس به تکیه دهید و استراحت کنید. به عنوان مثال، اگر بازی‌های چند نفره مبارزه‌ای را دوست دارید، میتوانید بازی‌های League of Legends ،Overwatch ،Teamfight Tactics ، CS: GO یا موارد مشابه را امتحان کنید. اگر به بازی‌های خلاقانه سندباکس علاقه دارید، بازی‌ای مانند The Sims یا Animal Crossing را امتحان کنید.
ساختن یک دفتر خاطرات دیجیتالی
به صورت آنلاین وب‌سایتی را جستجو کنید که منابع مجازی زیادی برای ساختن دفتر خاطرات دیجیتالی ارائه می‌دهد. تصاویر خود را در رایانه یا تبلت خود بارگذاری کنید، سپس طرح‌ها و قالب‌های مختلف را بارگیری کنید تا از عکس‌های خود در آن‌ها استفاده کنید. میتوانید صفحات خود را در رایانه ذخیره کنید یا آن‌ها را چاپ کنید تا یک دفتر خاطرات فیزیکی بسازید. همچنین میتوانید از برنامه‌ای مانند Pinterest برای ایجاد یک صفحه دیجیتال از تصاویر مورد علاقه خود استفاده کنید.
یادگیری کد نویسی در قرنطینه
از برخی منابع آنلاین رایگان برای یادگیری اصول اولیه برنامه‌های مختلف برنامه‌نویسی استفاده کنید. برای یادگیری نحوه کد نویسی با سرعت دلخواه خود پیش بروید. بسته به اینکه چقدر برای یادگیری کد نویسی وقت بگذارید و یاد بگیرید، ممکن است بتوانید در رزومه حرفه‌ای خود کد نویسی را وارد کنید. سایت‌هایی مانند FreeCodeCamp ، Codecademy و Codewars مکان‌های خوبی برای شروع هستند.
خواندن کتاب
مشغول نگه داشتن ذهن
در خانه به دنبال کتاب‌ها یا رمان‌هایی بروید که وقت نکردید بخوانید. اگر کتاب یا چیزی برای مطالعه ندارید، برخی از کتاب‌های الکترونیکی را که میتوانید در تلفن همراه یا تبلت خود بخوانید بارگیری کنید. خواندن کتاب‌های کلاسیک مانند ادیسه هومر، تبصره ۲۲ از جوزف هلر، مرد نامرئی از رالف الیسون، کشتن مرغ مینا از هارپر لی همیشه لذت‌بخش است. سایت‌هایی مانند Project Gutenberg کتاب‌های زیادی را برای انتخاب ارائه می‌دهند.
پازل یا بازی استراتژیک
بازی‌های معمایی یا سودوکو را به صورت آنلاین بارگیری کنید، یا یک بازی شطرنج آنلاین را امتحان کنید. قبل از اینکه به چالش‌های بزرگتر برسید، با پازل‌ها و بازی‌های آسان شروع کنید. برای گذراندن زمان نیز میتوانید یک پازل قدیمی را امتحان کنید! اگر یک صفحه شطرنج در خانه دارید، بازی با یکی از اعضای خانواده را در نظر بگیرید.
نوشتن افکار خود
یک دفترچه قدیمی پیدا کنید که بتوانید از آن به عنوان دفتر خاطرات استفاده کنید. وقتی در قرنطینه هستید افکار و احساسات خود را یادداشت کنید یا ایده‌های خلاقانه خود را بنویسید. وقتی همه چیز به حالت عادی برگشت، میتوانید به دفترچه خود نگاه کنید و ببینید که چه دوران سختی را پشت سر گذاشته‌اید. اگر اهل نوشتن خاطرات نیستید، میتوانید نوشتن خلاقانه را نیز امتحان کنید. ایده‌های خلاقانه خود را بنویسید و آن‌ها را به یک داستان کوتاه و سرگرم‌کننده تبدیل کنید تا با دوستان خود به اشتراک بگذارید. اگر دوست دارید داستان‌های تخیلی بنویسید، آثار خود را در سایت‌های رایگان مانند Archive of Our Own یا Wattpad ارسال کنید.
فعال ماندن در زمان قرنطینه
تمرین با فیلم‌های ورزشی سرگرم‌کننده
فیلم‌های تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی یا سایر تمرینات که نیازهای تناسب اندام فعلی شما را هدف قرار می‌دهد در اینترنت جستجو کنید. چند دقیقه از روز خود را برای تمرین با فیلم اختصاص دهید. پس از اتمام کار، انگیزه بیشتری می‌گیرید و احساس مفید بودن می‌کنید. اگر حلقه ورزشی در خانه دارید برخی از فیلم‌های تمرینی را که شامل حلقه می‌شود، جستجو کنید! این یک فعالیت عالی است که به تنهایی میتوانید انجام دهید. به عنوان یک راهنمای کلی، سعی کنید هر هفته 150 دقیقه ورزش کنید.
یادگیری یک حرکت رقص جدید
انواع مختلف رقص را بصورت آنلاین، اعم از تپ، جاز، هیپ هاپ یا انواع مختلف سرگرم‌کننده دیگر، جستجو کنید. به صورت آنلاین به دنبال فیلم‌هایی در یوتیوب باشید که بتوانند شما را در مسیر درست راهنمایی کنند و به شما کمک کنند حالت بدنی درست را یاد بگیرید. اگر با پرداخت هزینه اشتراک مشکلی ندارید، در یک استودیوی رقص دیجیتال برای دروس و آموزش‌های رسمی بیشتر ثبت‌نام کنید. به عنوان مثال، Dancio به شما این امکان را می‌دهد کلاس‌ها را تا 48 ساعت با 3.99 دلار اجاره کنید. گروه‌های دیگر، مانند Steezy، اشتراک ماهانه یا سالانه ارائه می‌دهند.
انجام یک ورزش در حیاط
در خانه خود به دنبال یک توپ فوتبال یا سایر وسایل ورزشی بگردید. با بازی با توپ فوتبال به تنهایی یا با اعضای خانواده در حیاط خود مقداری کالری بسوزانید. ممکن است بتوانید برخی مهارت‌ها را تقویت کنید، حتی اگر نتوانید یک بازی یا مسابقه کامل انجام دهید. به عنوان مثال، شما میتوانید با روپایی زدن با توپ فوتبال خود را به چالش بکشید. ببینید چند بار میتوانید بدون انداختن توپ روپایی بزنید! اگر توپ و دستکش بیسبال دارید میتوانید پرتاب و گرفتن توپ را تمرین کنید.
یوگا و مدیتیشن
هر روز زمانی را برای حرکات کششی، استراحت و تنفس عمیق اختصاص دهید. در یوتیوب به دنبال آموزش‌های یوگا یا تمرینات مدیتیشن باشید که میتوانید انجام دهید. شما همیشه میتوانید یکی از اعضای خانواده خود را دعوت کنید تا در مسیر ذهن‌آگاهی تلاش کنید! برخی از بازی‌های ویدیویی قدیمی مانند Wii Fit آموزش‌های یوگا هدایت شده را ارائه می‌دهند.
مطلب مرتبط: چگونه یوگا کنیم؟
توصیه‌ها
– اگر لوازم مورد نیاز را دارید، چند پروژه نجاری را برای وقت گذراندن امتحان کنید، مانند ساختن استند چوبی برای تلفن همراه.
– خوشنویسی یکی دیگر از راه‌های سرگرم‌کننده و خلاقانه برای گذراندن زمان است.
هشدارها
– اگر در نهایت به بیرون رفتید، حداقل 6 فوت (1.8 متر) از هر کسی که عضو خانواده شما نیست فاصله بگیرید.
– هنگام خرید هرگونه وسیله در هنگام شیوع ویروس کرونا، اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید.
دیدگاهتان را بنویسید