آیا کودک شما با اختلالات یادگیری تشخیص داده شده است؟ با این نکات، شما والدین می‌توانید به آنها کمک کنید تا اعتماد به نفس پیدا کنند و در مدرسه و زندگی موفق شوند. همراه زرد نیوز باشید.
وقتی صحبت از ناتوانی‌های یادگیری می‌شود، شرایط را به صورت کلی نگاه کنید
همه کودکان به محبت، تشویق و حمایت نیاز دارند، و برای کودکانی که ناتوانی‌های یادگیری دارند، چنین تقویت مثبتی می‌تواند به آنها کمک کند که با احساس قوی از خود ارزشمندی، اعتماد به نفس و عزم راسخ برای ادامه راه حتی زمانی که شرایط سخت است ظاهر شوند.
در جستجوی راه‌هایی برای کمک به کودکان مبتلا به ناتوانی‌های یادگیری، به یاد داشته باشید که به دنبال راه‌هایی برای کمک به آنها برای کمک به خود هستید. وظیفه شما به عنوان والدین «درمان کردن» ناتوانی یادگیری نیست، بلکه دادن ابزارهای اجتماعی و عاطفی به فرزندتان برای مقابله با چالش‌هاست. در درازمدت، مواجهه با چالشی مانند ناتوانی یادگیری و غلبه بر آن می‌تواند به رشد قوی‌تر و انعطاف پذیرتر فرزند شما کمک کند.
همیشه به یاد داشته باشید که نحوه رفتار و پاسخ شما به چالش‌ها تاثیر زیادی روی فرزندتان دارد. یک نگرش خوب مشکلات مرتبط با ناتوانی یادگیری را حل نمی‌کند، اما می‌تواند به کودک شما امید و اطمینان دهد که همه چیز می‌تواند بهبود یابد و در نهایت موفق خواهد شد.
نکاتی برای مقابله با ناتوانی یادگیری فرزندتان
همه چیز را در چشم انداز نگه دارید. ناتوانی یادگیری غیرقابل حل نیست. به خود یادآوری کنید که همه با موانعی روبرو هستند. این به شما به عنوان یک والدین بستگی دارد که به فرزند خود بیاموزید که چگونه با آن موانع کنار بیاید بدون اینکه دلسرد یا تحت فشار قرار گیرد. اجازه ندهید آزمون‌ها، بوروکراسی مدرسه، و کاغذبازی‌های بی‌پایان شما را از حمایت عاطفی و اخلاقی از فرزندتان و آنچه واقعاً مهم است منحرف کند.
متخصص خود شوید تحقیقات خود را انجام دهید و از پیشرفت‌های جدید در برنامه‌های ناتوانی یادگیری، درمان‌ها و تکنیک‌های آموزشی مطلع شوید. ممکن است وسوسه شوید که به خصوص در ابتدا به دنبال راه حل به دیگران ، معلمان، درمانگران، پزشکان باشید. اما شما مهمترین متخصص در مورد فرزند خود هستید، بنابراین وقتی نوبت به یافتن ابزارهای مورد نیاز او برای یادگیری می‌رسد مسئولیت را بر عهده بگیرید.
مدافع فرزندتان باشید. ممکن است مجبور شوید بارها و بارها صحبت کنید تا کمک ویژه‌ای برای فرزندتان دریافت کنید. نقش خود را به عنوان یک والدین فعال بپذیرید و روی مهارت‌های ارتباطی خود کار کنید. ممکن است گاهی اوقات ناامید کننده باشد، اما با حفظ آرامش و منطقی و در عین حال محکم، می‌توانید تفاوت بزرگی برای فرزندتان ایجاد کنید.
به یاد داشته باشید که تأثیر شما بر دیگران برتری دارد. فرزند شما از شما پیروی خواهد کرد. اگر به چالش‌های یادگیری با خوش‌بینی، سخت‌کوشی و حس شوخ‌طبعی برخورد کنید، احتمالاً فرزندتان دیدگاه شما را در آغوش می‌گیرد یا حداقل چالش‌ها را به‌عنوان یک سرعت‌گیر می‌بیند تا یک مانع. انرژی خود را بر یادگیری آنچه برای فرزندتان مفید است متمرکز کنید و آن را به بهترین شکل ممکن اجرا کنید.
روی نقاط قوت تمرکز کنید نه فقط نقاط ضعف
فرزند شما با ناتوانی یادگیری خود تعریف نمی‌شود. ناتوانی یادگیری نشان دهنده یکی از نقاط ضعف است، اما نقاط قوت بسیار بیشتری وجود دارد. روی استعدادها و استعدادهای فرزندتان تمرکز کنید. زندگی و برنامه کودک شما نباید حول محور ناتوانی یادگیری بچرخد. فعالیت‌هایی را که در آنها برتری دارند پرورش دهید و زمان زیادی برای آنها اختصاص دهید.
تشخیص اختلال یادگیری
با درک انواع مختلف اختلالات یادگیری و علائم آن، می‌توانید چالش‌های خاصی را که فرزندتان با آن مواجه است مشخص کنید و یک برنامه درمانی مؤثر پیدا کنید.
کمک به کودکان دارای ناتوانی یادگیری نکته 1: مسئولیت آموزش فرزندتان را بر عهده بگیرید
در این عصر کاهش بودجه بی‌پایان و مدارس با بودجه ناکافی، نقش شما در آموزش فرزندتان مهمتر از همیشه است. عقب ننشینید و اجازه ندهید شخص دیگری مسئول فراهم کردن وسایل مورد نیاز کودک شما برای یادگیری باشد. شما می‌توانید و باید نقش فعالی در تربیت فرزند خود داشته باشید.
اگر نیاز آموزشی ثابت شده باشد، مدرسه طبق قانون موظف است یک برنامه آموزشی فردی (IEP) ایجاد کند که برخی از مزایای آموزشی را ارائه دهد، اما نه لزوماً طرحی که پیشرفت دانش‌آموز را به حداکثر برساند. والدینی که بهترین‌ها را برای فرزندان خود می‌خواهند ممکن است این استاندارد را ناامید کننده بدانند. درک قوانین آموزش ویژه و دستورالعمل‌های مدرسه برای خدمات به شما کمک می‌کند بهترین حمایت را از فرزند خود در مدرسه دریافت کنید. فرزند شما ممکن است واجد شرایط بسیاری از خدمات اقامتی و پشتیبانی باشد، اما مدرسه ممکن است خدماتی را ارائه نکند مگر اینکه شما آنها را درخواست کنید.
نکاتی برای برقراری ارتباط با مدرسه فرزندتان
اینکه یک مدافع پر سر و صدا برای فرزندتان باشید می‌تواند چالش برانگیز باشد. شما به مهارت‌های ارتباطی و مذاکره برتر و اعتماد به نفس برای دفاع از حق فرزندتان برای آموزش مناسب نیاز دارید.
اهداف خود را روشن کنید. قبل از جلسات، آنچه را که می‌خواهید انجام دهید بنویسید. تصمیم بگیرید که چه چیزی مهمتر است و با چه چیزی مایل به مذاکره هستید.
شنونده خوبی باشید. به مسئولان مدرسه اجازه دهید نظرات خود را توضیح دهند. اگر متوجه نمی‌شوید کسی چه می‌گوید، توضیح بخواهید. “چیزی که من می‌شنوم که شما می‌گویید این است که …” می‌تواند به اطمینان حاصل شود که هر دو طرف متوجه می‌شوند.
راه حل‌های جدید ارائه دهید. شما این مزیت را دارید که “بخشی از سیستم” نیستید و ممکن است ایده‌های جدیدی داشته باشید. تحقیقات خود را انجام دهید و نمونه‌هایی از آنچه مدارس دیگر انجام داده‌اند بیابید.
تمرکز را حفظ کنید. سیستم مدرسه با تعداد زیادی از کودکان سر و کار دارد. شما فقط نگران فرزندتان هستید به جلسه کمک کنید تا روی فرزندتان متمرکز بماند. نام فرزندتان را مرتباً ذکر کنید، به کلی‌گویی نروید و در برابر اصرار برای جنگیدن در جنگ‌های بزرگ‌تر مقاومت کنید.
آرام، جمع و مثبت باشید. با فرض اینکه همه می‌خواهند کمک کنند، وارد جلسه شوید. اگر چیزی می‌گویید که پشیمان هستید، به سادگی عذرخواهی کنید و سعی کنید به مسیر خود بازگردید.
به راحتی تسلیم نشو اگر از پاسخ مدرسه راضی نیستید، دوباره امتحان کنید.
محدودیت‌های نظام مدرسه را بشناسید
گاهی اوقات والدین این اشتباه را مرتکب می‌شوند که تمام وقت و انرژی خود را در مدرسه به عنوان راه حل اولیه برای ناتوانی یادگیری فرزندشان صرف می‌کنند. بهتر است بدانید که وضعیت مدرسه برای فرزند شما احتمالاً هرگز عالی نخواهد بود. مقررات بیش از حد و بودجه محدود به این معنی است که خدمات و امکاناتی که فرزند شما دریافت می‌کند ممکن است دقیقاً آن چیزی نباشد که شما برای او تصور می‌کنید و این احتمالاً باعث ناامیدی، عصبانیت و استرس شما می‌شود.
سعی کنید تشخیص دهید که مدرسه تنها بخشی از راه حل برای فرزند شما خواهد بود و مقداری از استرس را پشت سر بگذارید. نگرش شما (حمایت، تشویق و خوش بینی) ماندگارترین تأثیر را بر فرزندتان خواهد داشت.
نکته 2: نحوه یادگیری فرزندتان را به بهترین شکل مشخص کنید
هر کس، چه ناتوانی در یادگیری یا نه، سبک یادگیری منحصر به فرد خود را دارد. برخی از مردم با دیدن یا خواندن، برخی دیگر با گوش دادن و برخی دیگر با انجام دادن، بهتر یاد می‌گیرند. شما می‌توانید با شناسایی سبک یادگیری اولیه به کودک دارای ناتوانی یادگیری کمک کنید.
آیا فرزند شما یک یادگیرنده دیداری، یک یادگیرنده شنیداری یا یک یادگیرنده حرکتی است؟ هنگامی که متوجه شدید که آنها چگونه به بهترین شکل یاد می‌گیرند، می‌توانید اقداماتی را انجام دهید تا مطمئن شوید که نوع یادگیری در کلاس درس و در طول مطالعه در خانه تقویت می‌شود. فهرست‌های زیر به شما کمک می‌کنند تا بفهمید فرزندتان چه نوع یادگیرنده‌ای است:
آیا فرزند شما یادگیرنده دیداری است؟
فراگیران بصری:
با دیدن یا خواندن بهتر یاد بگیرید.
زمانی که مطالب به‌جای شفاهی به صورت بصری ارائه و آزمایش می‌شوند، خوب عمل کنید.
از یادداشت‌های نوشته شده، جهت‌ها، نمودارها ، نقشه‌ها و تصاویر بهره مند شوید.
ممکن است عاشق کشیدن، خواندن و نوشتن باشد. اغلب در املا خوب هستند
آیا فرزند شما یادگیرنده شنوایی است؟
فراگیران شنیداری:
با گوش دادن بهتر یاد بگیرید
در محیط‌های آموزشی مبتنی بر سخنرانی و در گزارش‌ها و آزمون‌های شفاهی خوب عمل کنید.
از بحث‌های کلاس درس، دستورالعمل‌های گفتاری، گروه‌های مطالعه بهره ببرید.
ممکن است عاشق موسیقی، زبان و حضور در صحنه باشد.
آیا فرزند شما یک یادگیرنده حرکتی است؟
فراگیران حرکتی:
با انجام دادن و حرکت کردن بهترین‌ها را بیاموزید.
وقتی می‌توانند حرکت کنند، لمس کنند، کاوش کنند، و برای یادگیری خلق کنند، خوب عمل کنید.
از فعالیت‌های عملی، کلاس‌های آزمایشگاهی، وسایل، اسکیت‌ها و سفرهای میدانی بهره ببرید.
ممکن است عاشق ورزش، نمایش، رقص، هنرهای رزمی، و هنرها و صنایع دستی باشد.
نکته 3: به جای موفقیت در مدرسه به موفقیت زندگی فکر کنید
موفقیت برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد، اما امیدها و رویاهای شما برای فرزندتان احتمالا فراتر از یک گزارش خوب است. شاید امیدوار باشید که آینده فرزندتان شامل یک شغل رضایت بخش و روابط رضایت بخش، یا یک خانواده شاد و احساس رضایت باشد. نکته این است که موفقیت در زندگی به جای موفقیت فقط در مدرسه، نه به تحصیلات، بلکه به چیزهایی مانند احساس سالم از خود، تمایل به درخواست و پذیرش کمک، عزم برای ادامه تلاش علیرغم چالش‌ها، بستگی دارد. توانایی ایجاد روابط سالم با دیگران و سایر ویژگی‌هایی که به آسانی نمی‌توان به اندازه نمرات امتحان کمیت کرد.
شش مهارت برای موفقیت در زندگی با ناتوانی یادگیری
یک مطالعه 20 ساله که کودکان مبتلا به ناتوانی‌های یادگیری را تا بزرگسالی دنبال کرد، شش ویژگی “موفقیت زندگی” زیر را شناسایی کرد. با تمرکز بر این مهارت‌های گسترده، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا پای بزرگی در زندگی داشته باشد.
خودآگاهی و اعتماد به نفس
برای کودکان دارای اختلالات یادگیری، خودآگاهی (دانش در مورد نقاط قوت، ضعف و استعدادهای ویژه) و اعتماد به نفس بسیار مهم است. کشمکش‌ها در کلاس می‌تواند باعث شود کودکان به توانایی‌های خود شک کنند و نقاط قوت خود را زیر سوال ببرند.
از فرزندتان بخواهید نقاط قوت و ضعف خود را فهرست کند و در مورد نقاط قوت و ضعف خود با فرزندتان صحبت کند.
فرزند خود را تشویق کنید تا با بزرگسالان دارای ناتوانی‌های یادگیری صحبت کند و در مورد چالش‌ها و همچنین نقاط قوت آنها بپرسد.
با کودک خود روی فعالیت‌هایی کار کنید که در حد توانایی‌های او هستند. این به ایجاد احساس موفقیت و شایستگی کمک می کند.
به فرزند خود کمک کنید تا نقاط قوت و علایق خود را توسعه دهد. احساس اشتیاق و مهارت در یک زمینه ممکن است الهام بخش کار سخت در زمینه‌های دیگر نیز باشد.
فعال بودن
یک فرد فعال قادر به تصمیم گیری و اقدام برای حل مشکلات یا دستیابی به اهداف است. برای افراد دارای ناتوانی‌های یادگیری، فعال بودن همچنین شامل حمایت از خود (مثلاً درخواست یک صندلی در جلوی کلاس) و تمایل به قبول مسئولیت انتخاب‌ها است.
با کودک ناتوان در یادگیری خود در مورد حل مسئله صحبت کنید و نحوه برخورد با مشکلات زندگی خود را به اشتراک بگذارید.
از فرزندتان بپرسید که چگونه با مشکلات برخورد می‌کند. مشکلات چه احساسی در آنها ایجاد می‌کند؟ چگونه تصمیم می‌گیرند که چه اقدامی انجام دهند؟
اگر فرزندتان در انتخاب و اقدام مردد است، سعی کنید موقعیت‌های «ایمن» را برای آزمایش آن فراهم کنید، مانند انتخاب چیزی که برای شام درست کند یا فکر کردن به راه‌حلی برای تعارض برنامه‌ریزی.
مشکلات مختلف، تصمیمات احتمالی و نتایج را با فرزندتان در میان بگذارید. از فرزندتان بخواهید وانمود کند که بخشی از موقعیت است و خودش تصمیم بگیرد.
پشتکار و استقامت
پشتکار، انگیزه برای ادامه راه علیرغم چالش‌ها و شکست‌ها و انعطاف پذیری برای تغییر برنامه‌ها در صورت عدم موفقیت است. کودکان (یا بزرگسالان) با ناتوانی‌های یادگیری ممکن است به دلیل ناتوانی خود نیاز به کار سخت تر و طولانی‌تر داشته باشند.
با فرزندتان در مورد مواقعی صحبت کنید که او پشتکار داشته است. چرا به راه خود ادامه داد؟ داستان‌هایی را درباره زمانی که با چالش‌هایی روبرو شده‌اید و تسلیم نشده‌اید به اشتراک بگذارید.
در مورد معنای ادامه دادن حتی زمانی که کارها آسان نیستند بحث کنید. در مورد پاداش‌های کار سخت و همچنین فرصت‌های از دست رفته با تسلیم شدن صحبت کنید.
وقتی فرزند شما سخت کار کرده است، اما در رسیدن به هدف خود ناکام بوده است، در مورد احتمالات مختلف برای حرکت رو به جلو صحبت کنید.
توانایی تعیین اهداف
توانایی تعیین اهداف واقع بینانه و دست یافتنی یک مهارت حیاتی برای موفقیت در زندگی است. همچنین شامل انعطاف پذیری برای انطباق و تنظیم اهداف با توجه به شرایط متغیر، محدودیت‌ها یا چالش‌ها می‌شود.
به فرزندتان کمک کنید تا چند هدف کوتاه مدت یا بلندمدت شناسایی کند و مراحل و جدول زمانی را برای رسیدن به اهداف یادداشت کند. به طور دوره ای بررسی کنید تا در مورد پیشرفت صحبت کنید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.
در مورد اهداف کوتاه مدت و بلندمدت خود با فرزندتان صحبت کنید و همچنین در هنگام مواجهه با موانع چه می‌کنید.
وقتی فرزندتان به هدفی دست یافت، با او جشن بگیرید. اگر به نظر می‌رسد رسیدن به اهداف خاصی بسیار دشوار است، در مورد چرا و چگونگی تنظیم برنامه‌ها یا اهداف برای امکان پذیر ساختن آنها صحبت کنید.
دانستن اینکه چگونه کمک بخواهید
سیستم‌‌‌‌‌های پشتیبانی قوی برای افراد دارای ناتوانی‌های یادگیری کلیدی است. افراد موفق می‌توانند در مواقعی که به کمک نیاز دارند درخواست کمک کنند و برای حمایت از دیگران کمک بگیرند.
به فرزندتان کمک کنید تا روابط خوب را پرورش دهد و ایجاد کند. معنای دوست و خویشاوند خوب بودن را مدل کنید تا فرزندتان بداند کمک و حمایت از دیگران به چه معناست.
نحوه درخواست کمک در موقعیت‌های خانوادگی را به فرزندتان نشان دهید.
نمونه‌هایی از افرادی که به کمک نیاز دارند، نحوه دریافت آن و اینکه چرا درخواست کمک خوب بود را به اشتراک بگذارید. سناریوهای نقش آفرینی را که ممکن است به کمک نیاز داشته باشد به کودک خود ارائه دهید.
توانایی کنترل استرس
اگر کودکان دارای ناتوانی یادگیری یاد بگیرند که چگونه استرس را تنظیم کنند و خود را آرام کنند، برای غلبه بر چالش‌ها بسیار مجهزتر خواهند شد.
از کلمات برای شناسایی احساسات استفاده کنید و به کودک خود کمک کنید تا احساسات خاص را تشخیص دهد.
از کودک خود بپرسید که از چه کلماتی برای توصیف استرس استفاده می‌کند. آیا کودک شما تشخیص می‌دهد که چه زمانی احساس استرس می‌کند؟
فرزندتان را تشویق کنید تا فعالیت‌هایی را که به کاهش استرس کمک می‌کنند مانند ورزش، بازی، موسیقی یا نوشتن در یک مجله، شناسایی کند و در آن شرکت کند.
از فرزندتان بخواهید فعالیت‌ها و موقعیت‌هایی را که باعث ایجاد استرس در او می‌شود، توصیف کند. سناریوها را بشکنید و در مورد چگونگی اجتناب از احساسات طاقت فرسا استرس و ناامیدی صحبت کنید.
شناخت استرس در فرزندتان
مهم است که از راه‌های مختلفی که در آن استرس می‌تواند ظاهر شود آگاه باشید. ممکن است کودک شما زمانی که تحت استرس است، بسیار متفاوت از شما رفتار کند. برخی از علائم استرس آشکارتر هستند: بی قراری، مشکل در خواب، و نگرانی‌هایی که خاموش نمی‌شوند. اما برخی از افراد از جمله کودکان وقتی استرس دارند کار را خاموش می‌کنند، فاصله می‌گیرند و کنار می‌کشند. نادیده گرفتن این نشانه‌ها آسان است، بنابراین مراقب هر رفتار غیرعادی باشید.
نکته 4: بر عادات سبک زندگی سالم تاکید کنید
ممکن است به نظر عقل سلیم باشد که یادگیری بدن و مغز را نیز درگیر می‌کند، اما عادات غذا خوردن، خواب و ورزش کودک شما ممکن است حتی مهمتر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. اگر کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری درست غذا بخورند و به اندازه کافی بخوابند و ورزش کنند، بهتر می‌توانند تمرکز کنند، و سخت کار کنند.
ورزش – ورزش نه تنها برای بدن، بلکه برای ذهن نیز مفید است. فعالیت بدنی منظم تفاوت زیادی در خلق و خو، انرژی و وضوح ذهنی ایجاد می‌کند. فرزندتان را تشویق کنید که بیرون برود، حرکت کند و بازی کند. به جای اینکه فرزندتان را خسته کنید و تکالیف مدرسه را کنار بگذارید، ورزش منظم در واقع به او کمک می‌کند تا در طول روز هوشیار و حواسش باشد. ورزش همچنین یک پادزهر عالی برای استرس و ناامیدی است.
خواب – ناتوانی در یادگیری یا نه، اگر کودک شما به خوبی استراحت نکند، در یادگیری با مشکل مواجه خواهد شد. کودکان بیشتر از بزرگسالان به خواب نیاز دارند. به طور متوسط، کودکان پیش دبستانی بین 11 تا 13 ساعت در شب، کودکان راهنمایی حدود 10 تا 11 ساعت و نوجوانان و نوجوانان به 8 و نیم تا 10 ساعت نیاز دارند. شما می‌توانید با تعیین زمان مشخصی برای خواب، مطمئن شوید که فرزندتان خواب مورد نیاز خود را دارد. نوع نور ساطع شده از صفحه نمایش‌های الکترونیکی (کامپیوتر، تلویزیون، تلفن و تبلت) در مغز فعال می‌شود. بنابراین شما همچنین می‌توانید با خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی حداقل یک یا دو ساعت قبل از خاموش شدن چراغ کمک کنید.
رژیم غذایی – یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی به رشد و تکامل کودک شما کمک می‌کند. رژیم غذایی پر از غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین بدون چربی به تقویت تمرکز ذهنی کمک می‌کند. مطمئن شوید که کودک شما روز خود را با یک صبحانه خوب شروع می‌کند و بیش از چهار ساعت بین وعده‌های غذایی یا میان وعده‌ها فاصله نمی‌گذارد. این به حفظ سطح انرژی آنها کمک می‌کند.
تشویق عادات عاطفی سالم
علاوه بر عادات جسمی سالم، می‌توانید کودکان را به داشتن عادات عاطفی سالم نیز تشویق کنید. آنها نیز مانند شما ممکن است از چالش‌های ناشی از ناتوانی یادگیری خود ناامید شوند. سعی کنید به آنها راه‌هایی برای ابراز خشم، ناامیدی یا احساس دلسردی بدهید. وقتی می‌خواهند صحبت کنند گوش کنید و محیطی برای بیان ایجاد کنید. انجام این کار به آنها کمک می‌کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنند و در نهایت یاد بگیرند که چگونه خود را آرام کنند و احساسات خود را تنظیم کنند.
نکته 5: مواظب خود نیز باشید
گاهی اوقات سخت‌ترین بخش فرزندپروری این است که به یاد داشته باشید که از شما مراقبت کنید. گرفتار شدن در مورد نیازهای فرزندتان آسان است، در حالی که نیازهای خود را فراموش می‌کنید. اما اگر مراقب خودتان نباشید، در خطر سوختن قرار می‌گیرید. مهم است که به نیازهای جسمی و عاطفی خود توجه کنید تا در فضایی سالم برای فرزندتان باشید. اگر استرس دارید، خسته هستید و از نظر عاطفی تحلیل رفته‌اید، نمی‌توانید به فرزندتان کمک کنید. از طرف دیگر وقتی آرام و متمرکز هستید، بهتر می‌توانید با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و به او کمک کنید آرام و متمرکز باشد.
همسر، دوستان و اعضای خانواده شما می‌توانند هم تیمی‌های مفیدی باشند، اگر بتوانید راهی برای مشارکت دادن آنها پیدا کنید و یاد بگیرید که در مواقع نیاز کمک بخواهید.
نکاتی برای مراقبت از خود
راه‌های ارتباطی را با همسر، خانواده و دوستان خود باز نگه دارید. درخواست کمک در زمانی که شما به آن نیاز دارید.
با خوب غذا خوردن، ورزش و استراحت کافی مراقب خود باشید.
به یک گروه حمایت از اختلال یادگیری بپیوندید. تشویق و نصیحتی که از والدین‌های دیگر می‌گیرید می‌تواند ارزشمند باشد.
در صورت امکان از معلمان، درمانگران و مربیان دعوت کنید تا مسئولیت‌های روزانه دانشگاهی را به اشتراک بگذارند.
یاد بگیرید چگونه استرس را در زندگی خود مدیریت کنید. روزانه زمانی را برای استراحت و رفع فشار برای خود اختصاص دهید.
در مورد ناتوانی یادگیری فرزندتان با خانواده و دوستانتان ارتباط برقرار کنید
برخی از والدین ناتوانی یادگیری فرزندشان را مخفی نگه می‌دارند، که حتی با بهترین نیت‌ها می‌تواند مانند شرم یا گناه به نظر برسد. بدون دانستن، خانواده و دوستان بزرگ ممکن است این ناتوانی را درک نکنند یا فکر کنند که رفتار کودک شما ناشی از تنبلی یا بیش فعالی است. هنگامی که آنها از آنچه در حال وقوع است آگاه شوند، می‌توانند از پیشرفت فرزند شما حمایت کنند.
در درون خانواده، خواهر و برادر ممکن است احساس کنند که برادر یا خواهرشان با ناتوانی یادگیری بیشتر مورد توجه، نظم و انضباط کمتر و رفتار ترجیحی قرار گرفته است. حتی اگر سایر فرزندان شما درک کنند که ناتوانی یادگیری چالش‌های ویژه‌ای ایجاد می‌کند، می‌توانند به راحتی احساس حسادت یا نادیده گرفته شدن کنند. والدین می‌توانند با اطمینان دادن به همه فرزندانشان که دوستشان دارند، کمک به انجام تکالیف، و با قرار دادن اعضای خانواده در هر روال خاصی برای کودک دارای ناتوانی یادگیری، به مهار این احساسات کمک کنند.
دیدگاهتان را بنویسید