مهم نیست که چقدر نوه خود را دوست دارید، بزرگ کردن آنها با چالش‌ها و همچنین پاداش‌های زیادی همراه است. این دستورالعمل‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا برای بار دوم موفق شوید. همراه زرد نیوز باشید.
چالش‌های پدربزرگ و مادربزرگ در تربیت نوه
ما به عنوان پدربزرگ و مادربزرگ، معمولاً از تعامل با نوه خود در سطحی بهره می‌بریم که زمانی از مسئولیت‌های روزمره والدین حذف می‌شود. برای بسیاری از ما، پدربزرگ و مادربزرگ به معنای یک آخر هفته با هم، یک قرار بازی بعدازظهر، مراقبت از کودک، تعطیلات تابستانی، یا چت تلفنی و تبادل ایمیل اینجا و آنجا است. اما هنگامی که شرایط زندگی تغییر می‌کند، مثلاً از طریق طلاق، مرگ والدین، یا تغییر در کار والدین یا مسئولیت‌های مربوط به مدرسه اغلب به عهده پدربزرگ و مادربزرگ است که مسئولیت تمام یا نیمه وقت نوه خود را بر عهده بگیرند.
همچنین به عنوان «مراقبت از خویشاوندی» شناخته می‌شود، تعداد فزاینده‌ای از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها در حال حاضر نقش والدین را برای نوه خود به عهده می‌گیرند، بنابراین رابطه سنتی پدربزرگ و مادربزرگ/نوه را نادیده می‌گیرند. این اغلب به معنای کنار گذاشتن اوقات فراغت، گزینه سفر و بسیاری دیگر از جنبه‌های استقلال است. در عوض، شما یک بار دیگر مسئولیت تعمیر و نگهداری روزانه یک خانه، برنامه‌ها، وعده‌های غذایی، تکالیف و تاریخ‌های بازی را بر عهده می‌گیرید. و اگر شرایط غم انگیزی بود که شما را مجبور می‌کرد به نقش والدین قدم بگذارید، با بسیاری از عوامل استرس زا دیگر مانند کنار آمدن با غم خود و نوه‌تان مواجه خواهید شد.
اما بزرگ کردن نوه، در عین چالش‌برانگیز بودن، می‌تواند بسیار ارزشمند نیز باشد. بله، ممکن است مجبور باشید با نوزادان کولیک یا نوجوانان بداخلاق سر و کار داشته باشید، اما همچنین ارتباط بسیار بیشتری با دنیای نوه خود، از جمله فعالیت‌های مدرسه و اوقات فراغت آنها، تجربه خواهید کرد. همچنین ممکن است متوجه شوید که سال‌ها را به عقب برمی‌گردانید، و با همراهی همیشگی افراد جوان‌تر، جوان‌تر شده‌اید. و شما می‌توانید از ارائه یک محیط خانه ایمن، پرورش دهنده و ساختار یافته برای نوه‌های خود که در آن رشد کنند و احساس دوست داشتن داشته باشند، رضایت زیادی کسب کنید.
پدربزرگ و مادربزرگ در حال بزرگ کردن نوه نکته 1: احساسات خود را بپذیرید
چشم انداز بزرگ کردن نوه‌ها ممکن است باعث ایجاد طیف وسیعی از احساسات شود. عواطف مثبت، مانند عشقی که به نوه‌هایتان احساس می‌کنید، لذتی که از دیدن آنها در حال یادگیری و رشد می‌کنند، و آرامش در ایجاد محیطی باثبات به آنها، به راحتی قابل تشخیص هستند. اعتراف به احساساتی مانند رنجش، گناه یا ترس دشوارتر است.
مهم است که آنچه را که احساس می‌کنید، چه مثبت و چه منفی، بپذیرید. خود را به خاطر شک و تردیدهایتان مورد ضرب و شتم قرار ندهید. این کاملا طبیعی است که در زمانی که انتظار داشتید مسئولیت‌های شما کاهش یابد، در مورد تربیت فرزند دچار دوگانگی شوید. این احساسات به این معنی نیست که شما نوه‌های خود را دوست ندارید.
آنچه ممکن است احساس کنید
استرس و نگرانی – اگر به ملاقات گاه به گاه یک نوه عادت کرده‌اید، بازگشت تمام وقت به زین می‌تواند احساس استرس و سختی کند. ممکن است نگران این باشید که چگونه مسئولیت‌های اضافی را انجام خواهید داد و اگر اتفاقی برای شما بیفتد، چه اتفاقی برای نوه‌ها خواهد افتاد.
خشم یا رنجش – ممکن است نسبت به والدین نوه خشم یا عصبانیت داشته باشید که مسئولیت مراقبت از فرزندشان را بر عهده شما گذاشته‌اند. یا ممکن است از سایر دوستانی که از دوران بازنشستگی که زمانی تصور می‌کردید لذت می‌برند، ناراحت باشید.
احساس گناه – ممکن است شما به عنوان والدین در قبال شکست‌های فرزندتان احساس گناه و مسئولیت داشته باشید، در زمانی که برای اولین بار والدین خود را به عهده داشتید، اشتباهات خود را حدس بزنید و پشیمان شوید.
غم و اندوه – از دست دادن نوه‌های شما ضررهای زیادی دارد، از جمله از دست دادن استقلال و نقش آسان‌تر “پدربزرگ و مادربزرگ” به جای مراقب اصلی. شما همچنین ممکن است برای فرزندتان و مشکلاتی که منجر به این وضعیت شده‌اند غمگین باشید.
وقتی شروع به احساس غرق شدن می‌کنید…
به یاد داشته باشید که اگرچه ممکن است آن انرژی را که در جوانی داشتید، نداشته باشید، اما خردی دارید که فقط با تجربه به دست می‌آید. مزیتی که می‌تواند تفاوت بزرگی در زندگی نوه شما ایجاد کند. برخلاف والدینی که اولین بار هستند، شما قبلاً این کار را انجام داده‌اید و از اشتباهات خود درس گرفته‌اید. آنچه را که برای ارائه دارید دست کم نگیرید!
نکته 2: مراقب خود باشید
احتمالاً انتظار نداشتید در این مرحله از زندگی‌تان دوباره بچه‌ها را بزرگ کنید. گاهی اوقات، نیازهای فیزیکی، عاطفی و مالی ممکن است طاقت فرسا باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که از خود مراقبت کنید و حمایت لازم را دریافت کنید.
وقتی درگیر خواسته‌های روزانه تربیت نوه هستید، به راحتی اجازه می‌دهید نیازهای خود را کنار بگذارید. اما مراقبت از خود یک ضرورت است نه یک تجمل. شما نمی‌توانید مراقب خوبی باشید زمانی که تحت فشار هستید، خسته و از نظر عاطفی تحلیل رفته‌اید. برای همگام شدن با نوه‌های خود، باید آرام، متمرکز و متمرکز باشید. مراقبت از سلامت روحی و جسمی خود راهی است که به آن می‌رسید.
شما سالم یعنی نوه سالم. اگر مراقب سلامتی خود نباشید، نمی‌توانید از نوه خود نیز مراقبت کنید. خوردن وعده‌های غذایی مغذی، ورزش منظم و خواب کافی را در اولویت قرار دهید. اجازه ندهید قرارهای ملاقات با پزشک یا پر کردن مجدد داروها کم شود.
سرگرمی‌ها و آرامش، تجملات نیستند. اختصاص دادن زمان برای استراحت و آرامش برای جلوگیری از فرسودگی و افسردگی ضروری است. از “زمان من” خود برای پرورش واقعی خود استفاده کنید. به‌جای منطقه‌بندی جلوی تلویزیون (که شما را احیا نمی‌کند)، فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که باعث ایجاد پاسخ آرامش می‌شوند، مانند تنفس عمیق، یوگا یا مدیتیشن.
اشکالی ندارد که برای کمک به نوه خود تکیه کنید. بچه‌ها باهوش‌تر و توانمندتر از آن چیزی هستند که ما اغلب به آنها اعتبار می‌دهیم. حتی کودکان خردسال نیز می‌توانند به دنبال خود بروند و در خانه کمک کنند. کمک کردن به نوه شما نیز احساس خوبی خواهد داشت.
حمایت همه چیز را تغییر می‌دهد
مطالعات نشان می‌دهد که پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایی که به خوبی با استرس اضافی ناشی از بزرگ‌کردن نوه کنار می‌آیند، کسانی هستند که به دنبال حمایت دیگران هستند.
کسی را پیدا کنید که بتوانید در مورد آنچه در حال گذراندن آن هستید با او صحبت کنید. این به شما فرصتی می‌دهد تا احساسات خود را حل کنید و به پذیرش موقعیت برسید. اگر این احساسات را انکار کنید یا نادیده بگیرید، آنها به روش‌های دیگری ظاهر می‌شوند و ممکن است بر روابط شما با نوه‌هایتان تأثیر بگذارند.
به دنبال گروه‌های حمایتی برای پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها باشید که نوه‌ها را بزرگ می‌کنند. گروه‌های پشتیبانی یا حتی پشتیبانی تلفنی می‌توانند در این سفر بسیار مفید باشند و شروع خوبی برای دوست یابی در موقعیت‌های مشابه است. شنیدن صحبت‌های افرادی که آنجا بوده‌اند هم می‌تواند به ارتقای روحیه شما کمک کند و هم به شما پیشنهادهای ملموسی برای شرایطتان بدهد.
برای کمک به مراقبت از کودک در جامعه خود تماس بگیرید. اگر عضو یک کلیسا، کنیسه یا سایر سازمان‌های مذهبی هستید، ممکن است بتوانید از اطرافیان خود برای نگهداری از کودکان در دسترس بخواهید. سعی کنید در زمان داستان کتابخانه بپرسید، با والدین دیگر در زمین بازی گپ بزنید، ببینید آیا همسایه‌ها نوجوان قابل اعتمادی برای نگهداری از کودک دارند یا خیر، یا اینکه والدین دیگری علاقه‌مند به معاوضه نگهداری از کودک هستند.
با والدین با فرزندان ارتباط برقرار کنید. حتی اگر احساس می‌کنید از نسل دیگری هستید، شادی‌ها و مصیبت‌های بزرگ کردن کودکان می‌تواند به سرعت پیوندهای مشترکی را ایجاد کند. ممکن است زمان ببرد، اما ایجاد دوستی با والدین کودکان همسال می‌تواند رفاقت و کمک به پیمایش در پیچ و خم مشکلاتی که کودکان امروزی با آنها روبرو هستند، فراهم کند.
نکته 3: بدانید که نوه‌های شما نیز احساسات متفاوتی خواهند داشت
نقل مکان به یک خانه جدید هرگز آسان نیست، حتی در بهترین شرایط. هنگامی که کودکان با از دست دادن تماس منظم با والدین یا والدین خود دست و پنجه نرم می‌کنند، این حرکت حتی سخت‌تر می‌شود. مدتی طول می‌کشد تا نوه‌های شما سازگار شوند، و در این بین، ممکن است به ویژه بر خلاف و دشوار عمل کنند. و اگر کودکان از غفلت عاطفی، ضربه روحی یا سوء استفاده رنج برده باشند، این زخم‌ها فقط به این دلیل که اکنون در مکانی امن هستند ناپدید نمی‌شوند. آنها برای بهبودی نیاز به زمان خواهند داشت.
نوه شما ممکن است از جدا شدن از والدین خود رنجیده باشد و بخواهد برگردد، حتی اگر وضعیت خانه آنها خطرناک یا توهین آمیز باشد. این را شخصی نگیرید پیوند والدین و فرزند قدرتمند است. حتی اگر بچه‌ها آنقدر بزرگ شده باشند که بفهمند با شما وضعیت بهتری دارند، باز هم دلشان برای والدینشان تنگ می‌شود و با احساس رها شدن دست و پنجه نرم می‌کنند.
احساسات نوه های شما ممکن است به طرق مختلف از جمله رفتار ظاهر شود. آنها ممکن است با رفتار پرخاشگرانه یا نامناسب سرزنش کنند، یا ممکن است کنار بکشند و شما را از خود دور کنند.
بدون توجه به رفتار آنها، نوه‌های شما به راحتی و حمایت شما نیاز دارند. اگر شروع به عصبانیت یا ناراحتی کردید، خود را در سر آنها قرار دهید. آنچه را که آنها تجربه کرده‌اند و سردرگمی، بی اعتمادی و ترسی را که احتمالاً احساس می‌کنند، تصور کنید.
به یاد داشته باشید که کودکان اغلب در مکانی امن بازی می‌کنند. در حالی که ممکن است گاهی احساس کنید که نوه‌هایتان شما را دوست ندارند یا از شما قدردانی نمی‌کنند، اما رفتار آنها در واقع به این معنی است که به اندازه کافی احساس امنیت می‌کنند تا احساسات ترسناک را ابراز کنند.
وقتی نوه‌ها برای اولین بار می‌آیند، ممکن است بهترین رفتار خود را داشته باشند. اگر بعد از یک مرحله کوتاه «ماه عسل» شروع به بازی کردند، خیلی ناامید نشوید. این لزوماً به این معنی نیست که شما کار بدی انجام می‌دهید. همانطور که قبلا ذکر شد، این می‌تواند نشانه‌ای باشد که آنها در نهایت به اندازه کافی احساس امنیت می‌کنند تا احساسات واقعی خود را تخلیه کنند.
نکته 4: روی ایجاد یک محیط پایدار تمرکز کنید
در حالی که نوه‌های شما زمان می‌برد تا خود را با ترتیبات جدید زندگی خود وفق دهند، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای تسهیل این انتقال انجام دهید. مهمتر از همه، نوه‌های شما باید احساس امنیت کنند. کودکان در محیطی با ثبات و قابل پیش‌بینی رشد می‌کنند.
یک روال ایجاد کنید. روال‌ها و برنامه‌ها به ایجاد احساس امنیت در دنیای کودک کمک می‌کند. یک برنامه برای زمان غذا و زمان خواب تنظیم کنید. تشریفات ویژه‌ای را ایجاد کنید که شما و نوه‌هایتان می‌توانید در آخر هفته‌ها یا هنگام آماده شدن برای خواب به اشتراک بگذارید.
نظرات آنها را در خانه جدیدشان تشویق کنید. به نوه‌هایتان اجازه دهید تا جایی که برای سنشان می‌توانند وسایلشان را جمع کنند و جابجا کنند. آنها را تشویق کنید تا اتاق جدید خود را تزئین کنند و آن را آنطور که دوست دارند ترتیب دهند. داشتن مقداری کنترل، تنظیم را آسان‌تر می‌کند.
قوانین خانه روشن و متناسب با سن خود را تنظیم کنید و آنها را به طور مداوم اجرا کنید. کودکان زمانی احساس امنیت بیشتری می‌کنند که بدانند چه انتظاری دارند. مرزهای محبت آمیز به کودک می‌گوید که او امن و محافظت شده است.
اطمینان حاصل کنید که هر نوه یک فضای خصوصی دارد. اگر نوه‌ها در اتاق خواب مشترک هستند، خلاقیت به خرج دهید: از یک جداکننده برای جدا کردن یک قسمت خصوصی در یک اتاق بزرگتر، ساختن یک خانه بازی در حیاط خلوت، یا برپا کردن یک چادر در اتاق خانواده استفاده کنید.
وقت و توجه خود را ارائه دهید. شما می‌توانید یک حضور ثابت و اطمینان بخش برای نوه‌های خود باشید. سعی کنید در ابتدای روز، زمانی که از مدرسه به خانه می‌آیند و قبل از خواب، زمانی را برای تعامل با آنها اختصاص دهید.
نکته 5: ارتباط باز و صادقانه را تشویق کنید
برقراری ارتباط صریح و صادقانه با نوه‌های خود یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید تا به آنها کمک کنید تا با موقعیت جدید خود کنار بیایند. به ویژه مهم است که برای گوش دادن به نوه‌های خود وقت بگذارید. در این زمان دشوار، آنها به بزرگسالی نیاز دارند که بتوانند با سؤالات، نگرانی‌ها و احساسات خود به سراغ او بروند.
برای زمان‌های منظمی که می‌نشینید و با یکدیگر صحبت می‌کنید، برنامه‌ریزی کنید، فارغ از تلویزیون، تلفن، بازی و سایر عواملی که حواس‌تان را پرت می‌کند.
نوه‌های خود را تشویق کنید تا در مورد احساسات خود، چه خوب و چه بد صحبت کنند. سعی کنید بدون قضاوت یا نادیده گرفتن احساسات آنها گوش دهید.
به نوه‌های خود کمک کنید تا احساسات خود را شناسایی کنند. برای مثال، اگر نوه‌تان ناراحت به نظر می‌رسد، ممکن است بگویید: «غمگین به نظر می‌رسی. آیا چیزی شما را آزار می‌دهد؟»
کودکان خردسال از طریق بازی ارتباط برقرار می‌کنند. کودکان خردسال ممکن است نتوانند احساس خود را به زبان بیان کنند، اما خود را از طریق بازی خود بیان می‌کنند.
اشکالی ندارد که بگوییم «نمی‌دانم». لازم نیست برای همه چیز پاسخی داشته باشید. مثلاً اگر نمی‌دانید مامان کی به خانه می‌آید، در مورد آن صادق باشید. از سوال طفره نروید یا دروغ نگویید.
نکته 6: ارتباط با والدین را تشویق کنید
همیشه این امکان وجود ندارد که کودکان با والدین خود در تماس باشند و گاهی اوقات ممکن است به نفع کودک نباشد. اما به طور کلی، حفظ روابط با والدین خود برای نوه‌های شما سالم است، به خصوص اگر ممکن است دوباره با آنها زندگی کنند. اگر ملاقات حضوری امکان‌پذیر نیست، می‌توانید به روش‌های دیگری از جمله تماس‌های تلفنی، چت‌های ویدیویی، کارت‌ها و نامه‌ها و ایمیل، تماس را تشویق کنید.
ملاقات با والدین تا حد امکان راحت باشد
نوه خود را وسط نگذارید. سعی کنید هر گونه احساس عصبانیت یا ناامیدی را که نسبت به والدین نوه خود دارید کنار بگذارید. از بیان مسائل یا گفتن مطالب انتقادی در مورد والدین در مقابل نوه خود اجتناب کنید. و کاری نکنید که نوه‌تان از گذراندن وقت با والدین خود احساس گناه کند. این می‌تواند برای کودک گیج کننده و ناراحت کننده باشد.
با والدین نوه خود ارتباط و همکاری داشته باشید. هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا رابطه را صاف کنید و والدین احساس کنند بخشی از زندگی کودک هستند. اطلاعات مربوط به مدرسه، سرگرمی‌ها و دوستان کودک را به اشتراک بگذارید. مطمئن شوید که والدین برنامه و اطلاعات تماس کودک را دارند.
ملاقات را بخشی از روال نوه خود قرار دهید. تماس با والدین برای کودکان استرس کمتری خواهد داشت اگر بدانند چه انتظاری دارند. در صورت امکان، بازدیدها را از قبل برنامه‌ریزی کنید و آنها را در یک برنامه منظم قرار دهید. قبل از موعد با والدین صحبت کنید تا انتظارات همه از ملاقات مشخص باشد. بهتر است هر دو والدین و پدربزرگ و مادربزرگ قوانین یکسانی را اجرا کنند.
نسبت به احساسات نوه خود حساس باشید. مهم است که با نوه خود در مورد احساس آنها در مورد تماس والدین صحبت کنید. حتی زمانی که بچه‌ها مشتاقانه منتظر ملاقات یا تماس هستند، می‌تواند احساسات بسیاری از جمله عدم اطمینان و عصبی بودن را ایجاد کند. بچه‌ها ممکن است نگران باشند که والدینشان دیگر آنها را دوست نداشته باشند یا چیزی برای صحبت کردن نداشته باشند. آنجا باشید تا به آنها اطمینان دهید.
به نوه خود کمک کنید تا با ناامیدی کنار بیاید. گاهی اوقات ملاقات‌ها خوب پیش نمی‌رود یا والدین ظاهر نمی‌شوند. در صورت نیاز با دوست خود صحبت کنید، اما از وسوسه گفتن چیزهای عصبانی یا آزاردهنده در مورد والدین در مقابل نوه خود اجتناب کنید، زیرا این باعث نمی‌شود که او احساس بهتری داشته باشد. در عوض، با نوه خود در مورد آنچه اتفاق افتاده و احساس آنها نسبت به آن صحبت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید