چگونه یک دختر ایده آل باشیم؟

دختران در سراسر جهان در تلاش برای رسیدن‌ به کمال در زندگی خود هستند. برخی می‌خواهند عملکرد بی نقصی داشته باشند؛ این در حالیست که برخی دیگر می‌خواهند ظاهری عالی داشته باشند. اگرچه هیچ راهی برای رسیدن‌ به کمال مطلق وجود ندارد، اما مراحلی وجود دارد که می‌توانید توسط آن‌ها به چنین هدفی نزدیک‌تر شوید. در مسیر رسیدن‌ به بهترین نسخه از خودتان، هرگز فراموش نکنید که هر کس منحصر به فرد است. هر کس لیاقت این را دارد که درون و بیرون خود را دوست داشته باشد. در این مقاله به گام‌هایی برای تبدیل شدن به یک دختر ایده آل خواهیم پرداخت. پس همراه زردنیوز باشید.

گام اول: پوشش ایده آل

یک کمد لباس درجه یک داشته باشید

یک راه کلیدی برای این که همواره زنانه و شیک به نظر برسید، پوشیدن‌ لباس‌های کلاسیک است. چنین لباس‌هایی به شما کمک می‌کنند پوششی عالی داشته باشید؛ در عین حال برای حالت بدنی شما کاملا مناسب هستند. شما باید موارد زیر را به کمد خود اضافه کنید:

• چندین شلوار جین در مدل‌های مختلف داشته باشید. بدین ترتیب می‌توانید در طول هفته بی‌عیب و نقص به نظر برسید. حتماً یک شلوار جین راسته و دمپاگشاد داشته باشید؛ بدین ترتیب می‌توانید استایلی عالی داشته باشید.
• تی شرت‌های ساده، پلیورهای راحت، ژاکت‌های پشمی ساده و چندین بلوز که می‌توانید در هر مناسبتی بپوشید خریداری کنید.
• در مورد بیشتر پوشش‌های مد روز مراقب باشید. شاید بهتر باشد در مقابل تمایل به خرید چیزی که در اصطلاح “مد” است مقاومت کنید؛ دلیل این امر این است که احتمالاً سال آینده آن لباس را نخواهید پوشید.

زیورآلات خود را ساده نگه دارید

یک قانون مهم که باید به خاطر بسپارید این است که قبل از خروج از خانه زیورآلات خود را بررسی کنید. این کار باعث می‌شود که ظاهری غلو شده نداشته‌ باشید و در عین حال از بقیه لباس‌هایتان نیز غافل نشوید. از گوشواره‌های ساده الماس، زنجیر ساده نقره یا طلا در کنار آویزها و دستبندهای سبک تنیس ظریف استفاده کنید.

• جواهرات استریت (بدون جنسیت) راهی عالی برای آراستن‌ پوشش شماست. مطمئن شوید که اگر گردنبند، گوشواره یا دستبندی بزرگ و برجسته استفاده می‌کنید، این گزینه تنها جواهر شما باشد.

بر روی یک لباس مشکی عالی سرمایه گذاری کنید

تمامی دختران به خوبی می‌دانند که پوشیدن‌ یک “پیراهن مشکی ساده” به سادگی ظاهری ایده آل را برایشان ایجاد می‌کند. با این حال، تمامی لباس‌های مشکی شما را به چنین هدفی نمی‌رسانند. شما باید لباسی خاص پیدا کنید. نکات زیر را در حین انتخاب پیراهن مشکی خود به خاطر بسپارید:

• به دنبال لباسی باشید که دست کم تا زانوی شما بوده و تزئینات منحصر به فردی داشته باشد. برش بلندتر به شما این امکان را می‌دهد تا بتوانید سال‌ها در هر مناسبتی این لباس را بر تن کنید. تزیینات نیز لباستان را از سایر گزینه‌ها متمایز خواهد کرد. جزئیات دور آستین یا کمر می‌توانند به شدت جذاب به نظر برسند.

کفش‌های زیبا بپوشید

هر دختری که برای رسیدن به کمال تلاش می‌کند باید برای هر فصل کفش‌ مناسبی داشته باشد. وقتی به دنبال کفش می‌گردید سعی کنید سبک‌ها و رنگ‌های ساده را مد نظر قرار دهید تا بتوانید آن را با هر لباسی بپوشید.

• چند جفت کفش تخت ساده که برای پوشیدن راحت هستند خریداری کنید. باید یک جفت کفش مشکی و یک صندل به همراه چند جفت کفش با رنگ‌های جذاب داشته باشید.
• برای پاییز و زمستان یک جفت چکمه مشکی و قهوه‌ای فراهم کنید.

گام دوم: ظاهر ایده آل

بهداشت را رعایت کنید

این اساس داشتن ظاهری بهتر و احساسی خوب نسبت به خودتان است. بهداشت شما یکی از اولین چیزهاییست که دیگران در مورد شما متوجه می‌شوند؛ بنابراین حفظ یک سبک زندگی تمیز و سالم امری حائز اهمیت است. سعی کنید این مراحل را در برنامه روزانه خود بگنجانید:

• هر روز بدن خود را بشویید، اگرچه لازم نیست با موهایتان این کار را انجام دهید. باید هر روز حمام کرده یا دوش بگیرید تا بهداشت را به بهترین نحو رعایت کنید. سعی کنید صبح دوش بگیرید، این کار باعث می‌شود پوست شما شفاف شده و بدنتان بوی خوبی بدهد.
• هر روز صبح از دئودورانت استفاده کنید. صرف نظر از آنچه در پیش رو دارید، همیشه از دئودورانت استفاده کنید. این روند به شما کمک می‌کند تا بهترین بوی ممکن را از خود ساطع کنید.
• دندان‌های خود را هر روز صبح و هر شب قبل از خواب به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. بهداشت دهان و دندان نه تنها به شما کمک می‌کند بهترین ظاهر را داشته باشید، بلکه برای سلامت کلی شما نیز امری بسیار مهم است.همراه با مسواک زدن حتما از نخ دندان و دهان شویه استفاده کنید. نخ دندان خود را در طول روز به همراه داشته باشید تا بعد از هر وعده غذایی از آن استفاده کنید.

به پوست خود اهمیت بدهید

پوست شفاف و درخشان راهی عالی برای شگفت انگیز به نظر رسیدن است. پوست بخشی بسیار ظریف در بدن است و برای سالم ماندن باید به درستی نگهداری، درمان و تمیز شود. این نکات را دنبال کنید تا بتوانید به بهترین شکل به پوست خود یاری برسانید:

• مراقب پوست نازک اطراف چشم خود باشید. هرگز چشمان خود را با دست مالش ندهید.
• از یک مرطوب کننده با کیفیت صورت برای حفظ نرمی پوست خود استفاده کنید. بلافاصله پس از شستن صورت یا دوش گرفتن باید از مرطوب کننده صورت استفاده کنید تا رطوبت آن را حفظ کنید. صبح‌ها از مرطوب کننده سبک‌تر استفاده کنید. قبل از خواب از مرطوب کننده سنگین‌تری استفاده کنید. در روند شستشو ابتدا صورتتان را با آب گرم (منافذ را باز می‌کند، اجازه می‌دهد ویتامین‌های موجود در شوینده داخل شوند) و پس از آن با آب سرد بشویید (منافذ را می‌بندد تا هیچ باکتری‌ای وارد نشود).
• برای محافظت از پوست خود در برابر خشک شدن و آفتاب سوختگی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. بسیاری از مرطوب کننده‌های صورت دارای کرم ضد آفتاب هستند تا بتوانید با استفاده از تنها یک محصول پوست خود را هیدراته و محافظت کنید.
• صورت خود را هر روز صبح و پیش از خواب بشویید تا پوست شما شفاف باقی بماند. اگر هنوز به پوستی شفاف دست پیدا نکرده‌اید برای کمک حرفه‌ای به متخصص پوست مراجعه کنید.
• آکنه، جوش یا دانه‌های سرسیاه را فشار ندهید. این می‌تواند صورت شما را زخمی کرده و منجر به مسدود شدن منافذ بیشتری شود.

موهای خود را سالم نگه دارید

موهای شما باید نمایش دهنده سلامت و مراقبت دائم شما باشند.  پس از حمام، هرگز موهای خیس خود را برس نزنید. این کار باعث آسیب رساندن به آن می‌شود. به جای آن از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید و موهای خود را به طور طبیعی یا با هوای خنک خشک کنید.

• موهای خود را تمیز نگه دارید. بسته به نوع موی شما، ممکن است لازم باشد که هر سه روز یک بار موهای خود را بشویید. مراقب موهای خود باشید. هنگامی که شروع به چرب شدن کردند، این روند را با شامپو و نرم کننده متوقف کنید.
• از شامپوها و نرم‌کننده‌هایی استفاده کنید که متناسب با نوع موی شما هستند. به عنوان مثال، محصولات مو برای انواع موهای ضخیم، نازک، مجعد، صاف و وز فروخته شده و به تغذیه هر مورد کمک شایانی می‌کنند.
• موهای خود را هر 6 تا 8 هفته یکبار کوتاه کنید تا نوک‌های دارای موخوره از بین بروند.

از ناخن‌های خود مراقبت کنید

بسیار اهمیت دارد که ناخن‌های دست یا پای خود را نادیده نگیرید. ناخن‌ها می‌توانند نشان‌دهنده بهداشت کلی شما باشند. ناخن‌هایتان را مرتب و سالم نگه دارید. اگر ناخن‌هایتان را لاک می‌زنید، مطمئن شوید که لاک به طور کامل آن‌ها را پوشانده است. هنگامی که لاک شروع به پاک شدن کرد، آن‌ها را دوباره لاک زده یا به طور کلی پاک کنید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

خوردن غذاهایی که برای شما مفید هستند باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید و سالم‌تر به نظر برسید. گنجاندن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی در رژیم غذایی، برای ظاهر و سلامت درونی شما مفید است. رژیم غذایی خوب همچنین به پوست شما کمک می‌کند شفاف و درخشان به نظر برسد.

• یک دختر معمولی باید هر روز دو وعده میوه و سه وعده سبزیجات بخورد.
• شما به حدود سه تا پنج وعده غلات کامل در روز نیاز دارید.
• دریافت حدود 48 گرم پروتئین در روز توصیه می‌شود.

سیگار نکشید

کشیدن سیگار فهرست بی پایانی از پیامدهای منفی از جمله بسیاری از مشکلات سلامتی را در پی دارد. دود سیگار باعث می‌شود پوست شما سریع‌تر خشک شود؛ در عین حال چین و چروک‌ها و پیری زودرس در پیش رویتان قرار می‌گیرد. هنگامی که در تلاش هستید بی نقص و ایده آل به نظر برسید، سیگار هرگز نباید بخشی از عادات رایج در سبک زندگی شما باشد.

گام سوم: رفتار ایده آل

احترام گذاشتن به تمامی افراد را در زندگی خود تمرین کنید

شما باید همیشه نسبت به خانواده، معلمان، دوستان و تمامی افرادی که ملاقات می‌کنید، برخوردی عالی به نمایش بگذارید. حتی اگر با دیدگاه‌ها یا رفتارهای شخصی این افراد مخالف هستید، می‌توانید با پرهیز از قضاوت یا بدرفتاری، رفتاری همراه با احترام داشته باشید. پذیرش دیدگاه‌های مختلف نشان دهنده بلوغ فکری شماست. شما باید خود را به شکلی باوقار و شیک برای دیگران به نمایش بگذارید. این رویکرد به شما کمک می‌کند احترامی را که برای دیگران قائل هستید از سمت آن‌ها دریافت کنید. در اینجا چند روش وجود دارد که می‌توانید تمرین کنید:

• همیشه بگویید “لطفا” و “متشکرم”.
• هرگز به صورت منفی درباره کسی با دیگران صحبت نکنید.
• با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید با خودتان رفتار شود.

عزت نفس داشته باشید

بسیار اهمیت دارد که به یاد داشته باشید هیچ کس کامل نیست. مواقعی وجود دارد که اشتباه می‌کنید، پشیمان می‌شوید و خود را در یک لحظه جبران ناپذیر می‌یابید. اشتباه کردن بخشی از انسان بودن است. به جای اینکه بیش از حد از خود انتقاد کنید یا به خودتان سرکوفت بزنید، به اشتباهاتتان فکر کنید. از آن‌ها درس بگیرید و مسیرتان را ادامه دهید. انتقاد از خود نباید بخشی از برنامه روزانه شما باشد. اگر در مورد خودتان برای دیگران بدگویی کنید، در را برای بدگویی دیگران باز خواهید کرد.

ارزش‌هایی قدرتمند در زندگی ایجاد کنید

ارزش‌ گذاری‌های شما رهنمودی برای ثبات قدم داشتن شما هستند. چنین مواردی از گرفتن تصمیم‌های نادرست جلوگیری می‌کنند. آن‌ها همچنین تشکیل دهنده منش و شهرت شما بوده و راهی هستند که توسط آن دیگران می‌توانند در مورد شخصیت شما نظر بدهند. ساخت چنین ارزش‌هایی یک عمر طول می‌کشد، اما ممکن است در یک لحظه کوتاه و با یک تصمیم گیری ضعیف آسیب ببینند.

• به حرف والدین، پدربزرگ و مادربزرگ یا هر فرد باتجربه‌ و عاقل در زمانی که در مورد زندگی مشاوره و بینشی جدید به شما می‌دهند، گوش فرا دهید. این افراد می‌توانند به شما یاد بدهند که چگونه از موقعیت‌های بد اجتناب کنید و بهترین انتخاب‌ها را در زندگی خود داشته باشید.
• هر بار که با فشار همسالان خود مواجه می‌شوید، یا تصمیم گیری دشواری پیش رویتان قرار می‌گیرد، ارزش‌های خود را به یاد بیاورید. اجازه ندهید با تصمیمات بدی که مطمئنا در آینده از گرفتنشان پشیمان خواهید شد وسوسه شوید.

بالغانه رفتار کنید

زمانی که تلاش می‌کنید تا حد امکان به نسخه ایده آل خود نزدیک شوید، باید بدانید که یکی از اجزای اصلی موفقیت در چنین روندی این است که مسئولانه رفتار کنید. شما باید بتوانید هر موقعیتی را که برایتان پیش می‌آید مدیریت کنید. این بدان معنا نیست که نمی‌‌توانید زندگی‌ای آزادانه داشته باشید و از آن لذت ببرید؛ بلکه بدین معناست که نباید احمقانه رفتار کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در تمرین بلوغ و عاقلانه رفتار کردن وجود دارد:

• اگر مشکلی برایتان پیش آمد از آن گله و شکایت نکنید. به یاد داشته باشید که زندگی همیشه منصفانه نیست و باید با مشکلات دست و پنجه نرم کنید.
• از وظایف خود در خانه، مدرسه و در برابر دوستان و خانواده اطلاع داشته باشید. افراد بالغ مسئولیت‌های خود را می‌شناسند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا به بهترین نحو به آن‌ها عمل کنند. این بدین معنیست که در کارهای خانه کمک کنید، با دوستان خود مهربان باشید و در مدرسه بهترین تلاش خود را بکنید.

به تحصیلات خود اهمیت بدهید

هوشمند بود بخشی از ایده آل بودن است. در کلاس درس تمرکز کنید، عادات مربوط به خوب درس خواندن را تمرین کنید. برای انجام تکالیف خود برنامه‌ای تنظیم کنید. سعی کنید به دانشی که در حال فرا گرفتن آن هستید علاقه مند باشید، این خوش شانسی نصیب هر کسی نمی‌شود.

• هر روز بهترین نسخه خود را به مدرسه بفرستید، حتی وقتی شرایط سختی دارید. اگرچه نمی‌توانید به کمال مطلق دست پیدا کنید، اما مطمئناً می‌توانید با اراده‌ای آهنین و لبخند برای این روند تلاش کنید.
• به خاطر داشته باشید که برای داشتن فرصت یادگیری سپاسگزار باشید. ممکن است یادگیری یک موضوع دشوار به نظر برسد، یا اینکه درس خواندن برایتان خسته کننده باشد، اما باید بدانید که دانش قدرت است. دانش شما را در زندگی به دوردست‌ها خواهد برد.

اعتماد به نفس داشته باشید

دختر ایده آل فردیست که اعتماد به نفس بالایی دارد. دیگران عزت نفس بالای شما را دیده و گمان می‌کنند که بر روی زندگی خود مسلط هستید. در اینجا چند نکته عالی وجود دارد که به شما کمک می‌کند با اعتماد به نفس رفتار کنید:

• شانه‌های خود را عقب نگه دارید. سر خود را بالا نگه دارید. زبان بدن شما چیزهای زیادی در مورد شما می‌گوید. داشتن زبان بدن قدرتمند نشان دهنده توان بالا و مسئولیت پذیری شماست.
• تا می‌توانید لبخند بزنید. لبخند زدن راهی عالی برای نشان دادن این است که در بدن خود راحت هستید و از زنده بودن لذت می‌برید. خندیدن باعث ایجاد شادی در اطرافیانتان می‌شود. مردم نسبت به شوخ طبعی شما غبطه خواهند خورد.
• در عین داشتن نگاهی روشن نسبت به تمامی جنبه‌های یک موقعیت‌، خوش بین باشید.

تواضع را تمرین کنید

حتی اگر به میزان زیادی به ایده آل نزدیک باشید باز هم لاف زدن و غلو کردن جذاب نیست. اشکالی ندارد که نسبت به موفقیت‌های خود احساس غرور کنید، اما سعی کنید آن‌ها را به رخ دیگران نکشید. این می‌تواند بی ادبی تلقی شده و بی احترامی به نظر برسد. قدردانی را بپذیرید و چیزهایی را که برای آن‌ها سخت تلاش می‌کنید پنهان نکنید؛ تلاش کنید این کار را با سپاس و قدردانی انجام دهید.

• به عنوان مثال، اگر در طول یک بازی بسکتبال بیشترین امتیاز را به دست آوردید، اشکالی ندارد که نسبت به آن احساس خوبی داشته باشید و تعریف و تمجید دیگران را بپذیرید. با این حال، به همه نگویید که شما منجر به برنده شدن تیمتان شده‌اید. این کار چیزی جز لاف زدن نخواهد بود.
• به جای رقابت با دیگران، از آن‌ها صمیمانه تعریف کنید. وقتی متوجه موفقیت یا سخت کوشی فردی شدید، با یک تعریف صمیمانه به آن شخص این وضعیت را تبریک بگویید. این کار شخصیت خوب شما را نشان داده و بیانگر این است که از موفقیت دیگران ترسی ندارید.