جدا از اینکه آلوئه ورا یک ماده اصلی در کابینت دارویی مادرتان برای پوست‌های آفتاب سوخته است، قرن‌ها توسط تمدن‌های مختلف برای طیف وسیعی از مراقبت‌های پوستی، بهداشتی و اهداف دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. همراه زرد نیوز باشید تا با مزیت‌های آن آشنا شوید.
یک گیاه کاکتوس که به طور طبیعی در آب و هوای خشک رشد می‌کند. برگ‌های آبدار مانند گیاه آلوئه حاوی ژلی شفاف است که بیش از 751 (و شاید تا سال 2002) ترکیبات مختلف فعال از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، قندها، آنزیم ها، سالیسیلیک را در خود جای داده است. اسیدها و آمینو اسیدها.
کافی است بگوییم، نشان داده شده است که همه این اجزاء طیف گسترده‌ای از مزایای مراقبت از پوست و فراتر از آن را ارائه می‌دهند.
فواید آلوئه ورا برای صورت شما و موارد دیگر
بیایید با گنجینه فواید آلوئه شروع کنیم، درست است؟
آفتاب سوختگی را تسکین می‌دهد
در صدر لیست ما شناخته شده ترین کاربرد آلوئه ورا است: تسکین پوست آفتاب سوخته. به دلیل خواص مرطوب کنندگی طبیعی و متعاقباً التیام بخش، تحقیقات نشان داده است که آلوئه ورا ممکن است به بهبود سوختگی‌های درجه یک و دو روی پوست کمک کند، اگرچه مکانیسم انجام این کار هنوز به طور کامل شناخته نشده است، احتمالاً ترکیبی از عوامل است.
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که aloin، ترکیبی که در گیاه آلوئه یافت می‌شود، دارای خواص ضد التهابی است که به روند بهبودی پوست کمک می‌کند. آلوئه وراهمچنین مملو از آنتی اکسیدان است. و مشخص شده است که یک پروتئین آنتی اکسیدانی به ویژه به نام متالوتیونین دارای اثر محافظتی بر روی پوستی است که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته و توسط آن آسیب دیده است. این گیاه همچنین فوق‌العاده آبرسان است که می‌تواند به مبارزه با لایه‌برداری پوست که معمولاً پس از آفتاب‌سوختگی تأثیر می‌گذارد، کمک کند.
به محو شدن لکه‌های تیره کمک می‌کند
لکه‌های تیره روی پوست، که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون نیز شناخته می‌شوند، به دلایل مختلفی می‌توانند اثر خود را بر جای بگذارند. چه از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آکنه، یا فقط روند پیری طبیعی، همه لکه‌های تیره معمولاً یک چیز مشترک دارند: آنها سرسخت هستند. با این حال، ترکیبی به نام آلوئزین که در گیاه آلوئه‌ورا یافت می‌شود، می‌تواند به روشن شدن همه چیز کمک کند.
طبق یک مطالعه، زمانی که آلوئزین چهار بار در روز به مدت 15 روز استفاده شود، در درمان هیپرپیگمانتاسیون ناشی از اشعه ماوراء بنفش و پس از آکنه موثر است. مطالعه دیگری نشان داد که استفاده موضعی از آلوئزین می‌تواند مستقیماً از تولید ملانین بیشتر در پوست هایپرپیگمانته جلوگیری کند، رنگدانه‌ای که وقتی بیش از حد تولید می‌شود، باعث ایجاد لکه‌های تیره می‌شود.
پوست را مرطوب می‌کند
خواص مرطوب کنندگی آلوئه ورا دوچندان است. ماریسا گارشیک، متخصص پوست و مو با تایید هیئت مدیره توضیح می‌دهد: “برگ گیاه آلوئه ورا غنی از آب است، به ویژه در داخلی‌ترین لایه، بنابراین به آبرسانی پوست و حفظ رطوبت کمک می‌کند.” به عنوان موکوپلی ساکارید شناخته می‌شود، همچنین به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کند.
موکوپلی ساکاریدها، همانطور که در گیاه آلوئه ورا یافت می‌شوند، به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کنند. هنگامی که آلوئه ورا به صورت موضعی استفاده می‌شود، نشان داده شده است که محتوای آب خارجی‌ترین لایه پوست (به نام لایه شاخی پوست) را افزایش می‌دهد و آن را به یک ماده ایده آل برای انواع پوست‌های خشک تبدیل می‌کند.
آلوئه ورا ماسک ترمیم کننده‌ای برای پوست سر می‌سازد
اگرچه تحقیقات کمی به طور خاص در مورد آلوئه ورا به عنوان ماسک پوست سر انجام شده است. اما تمام خواص مفید این گیاه برای پوست یعنی مرطوب‌کننده، ضد التهاب و ضد میکروبی به پوست سر نیز کمک می‌کند.
استفاده از آن به عنوان ماسک پوست سر می‌تواند به تسکین سوزش، لایه برداری، آبرسانی مجدد و حتی تقویت و صاف کردن فولیکول‌های مو کمک کند. گارشیک می‌گوید: «همچنین می‌توان از آن برای صاف و براق نگه داشتن موها و همچنین برای پوست سر برای کمک به از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده کرد.»
مزایای پیری سالم را برای پوست فراهم می‌کند
پوست هیدراته، پوستی شاد و سالم است و همانطور که می‌دانیم، رطوبت کافی نیز به جلوگیری از علائم قابل مشاهده پیری (مانند خطوط ریز و چین و چروک) کمک می‌کند.
آلوئه ورا علاوه بر توانایی آن در کمک به بازسازی و حفظ رطوبت در پوست، تولید اسید هیالورونیک و فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست را نیز تحریک می‌کند که همه اینها برای هیدراته، سفت و انعطاف پذیر نگه داشتن پوست ضروری هستند. که با افزایش سن به طور طبیعی کاهش می‌یابد. نشان داده شده است که استفاده موضعی آلوئه ورا به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش ظاهر خطوط ظریف کمک می‌کند.
می‌تواند به رفع آکنه کمک کند
Joshua Zeichner، متخصص پوست، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی، بخش پوست، در بیمارستان Mount Sinai، می‌گوید: “داده‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد آلوئه ورا ممکن است خواص ضد میکروبی داشته باشد و ممکن است به پوست مستعد آکنه کمک کند.” این دارو نباید جای داروهای سنتی آکنه شما را بگیرد، بلکه می‌تواند در کنار آنها استفاده شود.
گارشیک می‌گوید، علاوه بر خواص ضد میکروبی و ضد التهابی، آلوئه ورا منبع طبیعی اسیدهای سالیسیلیک نیز هست که می‌تواند به رفع جوش‌هایی مانند جوش‌های سرسیاه و سرسفید نیز کمک کند. قدرت از بین بردن آکنه آلوئه ورا توسط علم پشتیبانی می‌شود. یک مطالعه نشان داد که استفاده موضعی از آلوئه ورا با ترکیب با کرم ترتینوئین در درمان آکنه‌های التهابی و غیر التهابی موثر است.
پسوریازیس و اگزما را تسکین می‌دهد
بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس، نشانه التهاب عمومی و یک سد پوستی در معرض خطر هستند. که هر دو می‌توانند با آلوئه ورا کمک کنند.
گارشیک می‌گوید: علاوه بر این، پوستی که سد شکسته‌ای دارد بیشتر مستعد عفونت‌های قارچی و باکتریایی است و آلوئه ورا را می‌توان یک ضد عفونی‌کننده در برابر قارچ‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها در نظر گرفت. طبق گفته کلینیک مایو، استفاده از کرم آلوئه ورا برای پسوریازیس نیز ممکن است به کاهش پوسته پوسته شدن، قرمزی و تحریک ناشی از این اختلال کمک کند.
شوره سر را درمان و از آن جلوگیری می‌کند
شوره سر نوعی درماتیت سبورئیک است. و آلوئه ورا درمان موثری برای تحریک، پوسته پوسته شدن و پوسته پوسته شدن پوست سر ناشی از درماتیت سبورئیک است.
در یک مطالعه، شرکت کنندگانی که آلوئه ورا را روی پوست سر استفاده کردند، کاهش قابل توجهی در علائمی مثل پوسته پوسته شدن و خارش مشاهده کردند. طبق تحقیقات دیگری، خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی این گیاه به پیشگیری و درمان کامل شوره سر کمک می‌کند.
ممکن است به محو شدن علائم کشش کمک کند
یکی دیگر از علائم پوستی ناخواسته پیری و همچنین بارداری، علائم کشش است. براساس برخی تحقیقات، استفاده موضعی آلوئه ورا در کاهش ظاهر و جلوگیری از گسترش علائم کشش موثر است.
اگرچه مکانیسم دقیق آن هنوز ناشناخته است. توانایی آلوئه در کمک به محو کردن علائم کشش تا حدی به دلیل خواص ترمیم کننده پوست و ضدالتهابی آن (ارتقای تولید اسید هیالورونیک، کلاژن و الاستین) است.
نحوه استفاده از آن
بیایید راه‌های زیادی برای بهره مندی از مزایای این ژل همه کاره را مرور کنیم.
به عنوان مسکن آفتاب سوختگی
ما با محبوب ترین کاربرد ژل شروع می‌کنیم.تسکین سریع آفتاب سوختگی آن. به سادگی روی نواحی ملتهب بزنید و احساس می‌کنید که فوراً تسکین می‌یابد. فقط مطمئن شوید که آلوئه 100٪ طبیعی را خریداری می‌کنید، بدون هیچ گونه افزودنی شدیدی که می‌تواند آفتاب سوختگی را تشدید کند.
به عنوان ماسک صورت
برای داشتن ماسک صورت خنک کننده و تسکین دهنده، آلوئه ورا از همه برتر است. آلوئه ورا خود (و سایر مواد را در صورت تمایل) بگیرید و موارد زیر را دنبال کنید:
آلوئه ورا و سایر مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا یک قوام قابل پخش به دست آورید.
ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. معمولاً پنج تا 10 کار را انجام می‌دهند. فقط اجازه ندهید بیشتر از 20 دقیقه بماند، زیرا می‌تواند اثر مرطوب کنندگی خود را از دست بدهد و در صورت نشستن طولانی مدت روی پوست باعث تحریک بالقوه شود.
صورت خود را کاملا بشویید و خشک کنید.
از یک کرم یا روغن انسدادی استفاده کنید تا تمام رطوبت را در خود نگه دارد.
به عنوان درمان لکه بینی
به دلیل منبع طبیعی اسیدهای سالیسیلیک آلوئه، درمان مناسبی برای لکه بینی ایجاد می‌کند. می‌دانید، اگر جوش سرسختی دارید، می‌خواهید یک شبه از بین ببرید. به علاوه، جنبه آبرسانی به جلوگیری از التهاب (که هسته اصلی همه آکنه‌ها است) کمک می‌کند. کمی آلوئه ورا بر روی لکه بمالید و به سادگی اجازه دهید کار را انجام دهد.
به عنوان ماسک مو و پوست سر
در حالی که بسیاری از شواهد حکایتی است، بسیاری از آنها به سرعت از آلوئه ورا برای موهای براق و پوست سر سالم ستایش می‌کنند. 20 دقیقه قبل از دوش گرفتن مستقیماً روی ریشه خود بمالید. برای کمک به نفوذ آن، آن را به آرامی مالش دهید و بعد از 10 تا 15 دقیقه کاملاً بشویید (مجدداً نباید بیش از 20 دقیقه روی پوست بماند).
آن را در فرمول‌های موضعی پیدا کنید
آلوئه ورا یک ماده طبیعی محبوب برای بسیاری از محصولات از کرم‌های صورت گرفته تا لوسیون‌های بدن و درمان‌های دست است. به لطف این واقعیت که گیاه شناسی با تمام آن فواید سلامت پوستی که در بالا ذکر شد ارائه می‌شود. همچنین به دلیل بافت آن یک افزودنی محبوب است: با افزودن آن به لوسیون‌ها، کرم‌ها یا ژل‌ها، لغزش و جذب نرم تری ایجاد می‌کند.
عصاره آلوئه ورا در مقابل ژل
شاید این امر ناگفته نماند، اما محصولی که با عصاره آلوئه ورا دم کرده است ممکن است نتایج مشابهی را به همراه ژل آلوئه تازه نداشته باشد. این بدان معنا نیست که آن محصولات دم کرده آلوئه ارزش وقت شما را ندارند بلکه آنها مطمئناً می‌توانند برخی از فواید تسکین دهنده پوست داشته باشند، و بسیاری از فرمول‌ها با سایر مواد مرطوب کننده نیز ترکیب شده اند! اما اگر می‌خواهید آفتاب سوختگی را تسکین دهید. فقط به طور کلی به دنبال آلوئه ورا مستقیم هستید، یک ژل 100٪ خالص بهترین گزینه است.
اگرچه، ممکن است نخواهید هیچ ژل آلوئه ورا را از داروخانه بردارید و آن را بمالید. سعی کنید در صورت امکان از برگ آلوئه خالص و تازه استفاده کنید (مثل فروشگاه مواد غذایی محلی یا بازار کشاورزان)، زیرا بسیاری از ژل‌های تجاری می‌توانند شامل عطرهای تحریک کننده یا مواد نگهدارنده باشند.
سینتیا بیلی، متخصص پوست کالیفرنیا، دیپلمات هیئت پوست آمریکا، می‌گوید: “آلوئه ورا تازه بهترین است، زیرا خواص دارویی آن با گذشت زمان بدتر می‌شود. بسیاری از ژل‌ها و آب میوه های تجاری آلوئه ورا حاوی مواد دیگری مانند مواد نگهدارنده هستند.”
اگر گیاه آلوئه خود را پرورش دهید و خودتان ژل تازه آن را برداشت کنید، برای راهنمای کامل اینجا را ببینید. و اگر ژل تجاری را انتخاب می کنید؟ فقط مطمئن شوید که از برندی باشد که به آن اعتماد دارید.
آیا عوارض جانبی دارد؟
به طور کلی، نه. همانطور که گفته شد آلوئه یک آبرسان و ضد التهاب باورنکردنی است، اما همیشه باید قبل از استفاده از آن بر روی پوست خود باید تست کنید تا مطمئن شوید که واکنشی نشان نمی‌دهید. همانطور که یک بررسی علمی می‌گوید، “ممکن است باعث قرمزی، سوزش، احساس سوزش و به ندرت درماتیت عمومی در افراد حساس شود. واکنش‌های آلرژیک بیشتر به دلیل آنتراکینون ها، مانند آلوئین و باربالوئین است.
باز هم، معمول نیست، اما واکنش غیرممکن نیست. البته اگر از یک ژل تجاری با عطر مصنوعی یا مواد نگهدارنده تحریک کننده استفاده کنید، آن افزودنی ها نیز باعث واکنش می‌شوند. ما همچنین باید نسبت به نوشیدن آب یا مصرف ژل هشدار دهیم.در حالی که استفاده موضعی آلوئه ورا به عنوان بی خطر تلقی می‌شود، نگرانی‌های سلامتی زیادی از مصرف داخلی آن وجود دارد.
زایشنر توضیح می‌دهد: «علی‌رغم ظهور بسیاری از مواد گیاهی جدید در مراقبت از پوست، آلوئه ورا برای قرن‌ها برای پوست استفاده می‌شود و فواید پوستی ثابت شده است. به عبارت دیگر، اگرچه ممکن است آلوئه ورا جدیدترین و مرسوم‌ترین ماده مراقبت از پوست در بازار نباشد، اما آزمایش شده و مورد اعتماد است و فواید آن با تحقیقات فراوان پشتیبانی می‌شود.
دیدگاهتان را بنویسید